フリタータ のレシピ
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玉ねぎ、エリンギ、アスパラガス、バター、ベーコン、プチトマト、卵、牛乳、チーズ（チェ ...KETO ジェニック中の筋トレ好きなあなたへ！
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ズキーニ すりおろす又は千切り、無塩バター、シャロット みじん切り、全卵、生クリーム ...簡単で美味しいフリータたFrittata スナックにも最適
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卵（M)、サンドライトマトのオイル漬け、ビアソーセージ（うす切り） うす切りハムでも ...ミニマフィン型で作る可愛いオムレツ♡
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卵、ミックスベジタブル、豆乳、チェダーチーズ （お好み）、バター （お好み）、塩、コ ...冷凍のミックスベジタブルでビタミン、栄養たっぷりのフリタータ！ 簡単にバランスの取 ...
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縮みほうれん草、ウインナーソーセージ、じゃがいも（正味）、たまねぎ、オリーブオイル、 ...食材を炒め、卵液等に混ぜて焼くだけです。旬な縮みほうれん草をたっぷり入れました。
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じゃがいも （中）、冷蔵庫にある野菜、鶏ムネ肉 Or ハム、卵、牛乳、マスタード O ...Frittata(フリタータ)は イタリアンオムレツみたいな卵料理♪ 簡単でおいしい ...
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サツマイモ、ブロッコリー、卵、トマト、ベーコン、オリーブオイル、塩、コショウゆっくりお休みの朝に
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茹でたショートパスタ（マカロニ、ペンネなど）、とろけるチーズ、お好きな野菜（私はズッ ...あまったパスタに冷蔵庫の野菜を加えておいしくリサイクル。フライパンで作るお手軽イタリ ...
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たまご、ブロッコリー、ジャガイモ、赤たまねぎ、あさつき（乾燥）、チーズ（チェダー）、 ...イタリアンタイプのオムレツ。フライパンひとつで出来ます。
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オリーブオイル、じゃがいも（角切り）、玉ねぎ（みじん切り）、赤パプリカ（黄でもOK) ...カラフルなイタリアンオムレツです！週末のブランチなんかにいかがですか～？
