ヘルシー中華丼 のレシピ
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菜の花、卵、油(炒める時に使います)、キャベツ、ニンジン、シーフードミックス、うずら ...お肉を使わないヘルシー中華丼です。 野菜と海鮮の旨みがフワフワ卵に染み込んで とって ...
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さつま芋、人参、玉ねぎ、しめじ、ピーマン、豚こま、△水、△鶏ガラスープの素、△醤油、 ...たっぷり野菜に簡単な調味料で本格的な中華味の豚こまをのせてレンジ加熱するだけでご飯に ...
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ササミ、ごま油、塩、胡椒、小松菜、しめじ、キノコ、鶏ガラスープの素、料理酒、オイスタ ...ササミとキノコを使って中華丼だけどヘルシーに！
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CO・OP中華丼の具、鶏ひき肉、たまご、顆粒鶏ガラスープの素、ぬるま湯〔40℃ぐらい ...【ヘルシーコープレシピ】「中華丼の具」とひき肉でボリューム満点の大きな茶碗蒸し（管理 ...
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豚肉ロース肉薄切り、長芋、こんにゃく、ごま油、塩コショウ、砂糖、みりん、醤油、甜麺醤 ...豚肉の薄切り肉と山芋とこんにゃくを使ったヘルシーだけどボリーム満点のガッツリ系中華風 ...
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鶏肉鶏もも肉、人参、白菜、長ネギ、玉ねぎ、サラダ油、生姜チューブ、ニンニクチューブ、 ...野菜多めにしてヘルシーな中華丼。
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白菜、ピーマン、玉ねぎ、水、シャンタン、オイスターソース、砂糖、にんにくチューブ、生 ...白菜とピーマン、玉ねぎの、野菜たっぷりのオイスター餡掛け煮です(^^)♡ 簡単、ご飯 ...
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鶏胸肉（又は豚バラ肉）、人参、ピーマン、白菜、玉ねぎ（中）、茹でうずら卵、水、☆鶏ガ ...中華丼〜！今回は、ヘルシーな鶏胸肉で経済的にも優しい〜中華丼に(⊙♡⊙)野菜一杯、お ...
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野菜(白菜、人参、セロリなど、ある野菜なんでも)、○醤油、○酒、○砂糖、○塩胡椒、○ ...冷蔵庫の残り野菜を使ってヘルシーで簡単な中華丼ができました(*^^*) やさしい味で ...
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白菜、ニンジン、玉ねぎ、油揚げ、椎茸、ほうれん草、鶏ガラスープの素、水、塩、酒、醤油 ...油を使わず、肉も使わず。野菜がたくさん食べられて、しかもヘルシー。ご飯にかけて中華丼 ...
