ポリフェノール のレシピ
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バナナ、冷凍ベリー、ヨーグルト、牛乳たんぱく質やポリフェノールが手軽に摂れます 。ドロドロ食感が強くて嫌な方は氷を１つ入 ...
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キャベツ、りんご 芯をとったもの、プルーン、さけるチーズ、ウィンナー、市販カレールー ...ウィンナーチーズ 林檎プルーンチーズ フルーツおかず 皆大好きカレー♡ どっち当たる ...
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豚バラ肉、ドライプルーン、corcor「野菜ブイヨン」、片栗粉、油、みりん、砂糖、し ...ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなど様々な栄養素が豊富に含まれるドライプ ...
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さつま芋、甘栗、豆乳、黒胡麻ペースト、蜂蜜、塩、黒胡麻、トッピング (ナッツやベリー ...砂糖不使用、蜂蜜で作るベトナム風ぜんさいのチェー。皮付きのさつま芋や黒胡麻で、ポリフ ...
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卵黄(L)、卵白(L)、上白糖、水、サラダオイル、薄力粉(ふるう)、ベーキングパウダ ...レンギョウ葉の力を使って、生トマト2.6キログラム分のポリフェノールを含んだシフォン ...
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紫芋焼きいもが甘過ぎると糖分気になる、ポリフェノール沢山欲しい時紫芋の焼きいもお薦め
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挽肉、玉葱、トマト缶、ゴボウ、にんにく、カレー粉、ソース、オリーブオイル、コンソメス ...今が旬のゴボウは身体を温めてくれる働きがあります。
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紫玉ねぎ、すし酢ポリフェノール豊富な紫玉ねぎ市販のすし酢に漬けるだけの簡単マリネ。付け合わせ、お弁当 ...
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種なし巨峰、はちみつ、砂糖（今回はラカント）、レモン汁(ポッカレモン)糖分控えめ、はちみつとラカントでダイエットにも！少し緩めに作ってヨーグルトにかけても ...
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鶏もも肉、冷凍ブロッコリー、マヨネーズ、溶けるチーズ、☆バター、※塩、※黒コショー、 ...ポリフェノールたっぷりの赤ワインとココアを使って鶏肉を味付け♪上にブロッコリーとチー ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
