ムネニク のレシピ
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玄米（白米でもOK）、鶏むね肉、にんじん、しめじ、★しょう油、★ごま油、★塩コショウ ...高タンパク低脂質な炊き込みご飯♡ ダイエット中におすすめ。
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鶏ムネひき肉、A.生姜（皮剥き後）、A.味噌、A.砂糖、A.みりん、A.醤油、白炒り ...鳥ムネの肉味噌なのでさっぱりと食べられます。お好みの野菜と合わせてどうぞ。唐辛子を加 ...
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山椒の実、鶏むね肉、☆酒、☆マヨネーズ、☆塩、米粉、水、サラダ油旬の山椒の実をすりつぶして下味に使ったピリッと感が美味しい大人の唐揚げ。米粉で衣カリ ...
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大根、とり胸肉、にんにく、サラダ油、水、★さとう、★酒、★しょうゆ、★オイスターソー ...むね肉がおいしく食べられます
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鶏胸肉、塩、酒、小麦粉、●焼肉タレ、●バター風味マーガリン焼肉タレ×バターでなんちゃってジューシー！ご飯に乗っけて食べてもおいしいです♪♪
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鶏肉(胸肉)、油、酒、パセリ(乾燥)、マヨネーズ、めんつゆ(2倍濃縮)、みりん、てん ...鶏胸肉を照り焼き風タレで炒め、マヨネーズをかけて、いただきます。
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鶏むね肉、片栗粉、すき焼きのたれ☆味付け簡単！ ☆万能！すき焼きたれ一本！！ ☆鶏むね肉活用でヘルシーに！
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鷄ムネ肉、醤油、砂糖、米酢、黒酢、ニンニク、唐辛子、味の素柔らかくてとろけるうまさ！ ニンニクと酸味が効いてるし冷たいので、これからの季節にピ ...
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鶏ムネ肉、塩コショウ、きび砂糖または三温糖(普通の砂糖でも可)、オリーブオイル、ニン ...高タンパク低カロリーでコスパ◎の鶏ムネ肉をパサつかせず美味しくソテーするダイエット飯 ...
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鶏肉(胸肉)、長ネギ、油、酒、刻み海苔、めんつゆ、ポン酢和風調味料(めんつゆ＆ポン酢)をからめてしあげるサッパリ風味の炒めものです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：エノテカ
