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かぼちゃ、バター、醤油、パン粉2017.12.02♡話題入り♡ありがとうございます！ 揚げていないのでカロリーオフ ...
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食パン、ポテトサラダ、レタス、プチトマト、マヨネーズ、ソース揚げてないからカロリー控えめです。挟むだけなので簡単、しかもおいしい！
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乾燥マッシュポテト、湯、牛乳、コーン、玉ネギ、マーガリン、マヨネーズ、塩、こしょう、 ...サラダ油は不要！ 手間を省いたら、カロリーも控えめになりました。 ダイエット ...
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◎はんぺん、◎ちくわ、◎ハム、◎チーズ、◎玉ねぎ、☆塩＆こしょう、☆ガーリックパウダ ...はんぺんで出来ていると言わなきゃ分からない？(笑)さくさく＆フワトロの食感が◎ 20 ...
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合いびき肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、油揚げ（袋状にしたもの）、塩こしょう、サラ ...⏰約30分 冷凍保存可。低カロリー。
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玉ねぎ、じゃがいも、塩、胡椒、パン粉揚げないから油っぽくない、ヘルシー＆カロリーオフのスコップコロッケです。
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かぼちゃ、玉ねぎ、ささみ、ホワイトソース(缶詰)、牛乳、塩コショウ、炒め用オリーブオ ...カロリー控えめにコロッケを‼
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木綿豆腐、生姜、椎茸、人参、片栗粉、しめじ、エノキ、ニラ、出汁、醤油、みりん、酒、水 ...糖尿病を患っている義母用に考案しました。 ダイエット中の方もカロリー低いので大丈夫！
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ジャガイモ、合い挽き肉、玉ねぎ、塩、胡椒、醤油、茹でる時用の塩、ピザチーズ、パン粉、 ...カロリー気にせず食べれるコロッケです。 熱々をどうぞ！
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マッシュポテトの素、水、牛挽肉、玉ねぎ、お好みで冷凍コーン、醤油、砂糖、ほんだし、パ ...お肉屋さんのコロッケっぽく美味しく、でっかいサイズで、しかもカロリー控えめで簡単に出 ...
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監修：細川モモ×ROSH
