のレシピ

68品

ムカゴとちくわのコールスローサラダ

by sakura0841
ねっとりとした豆のようなムカゴをコールスローサラダに加えて。プレーンヨーグルトでカロ ...
材料: むかご、キャベツの葉、竹輪、塩(塩もみ用)、冷凍コーン、★マヨネーズ、★プレーンヨー ...

カロリー塩分控えめさっぱりコールスロー

by このみ、
塩分が低いマヨネーズを使ってさっぱりサラダ 気になるカロリーはヨーグルトでおさえてい ...
材料: キャベツ、きゅうり、とうもろこし、ハム、マヨネーズ、ヨーグルト(無糖)、砂糖、レモン ...

W腸活♪簡単納豆コールスロー

by Zynazyna
乳酸キャベツに飽きたあなたに♪ 納豆のアレンジレシピ♪
材料: 納豆、キャベツ(千切り)、しその葉、カロリーハーフマヨネーズ、塩コショウ、七味唐辛子

低糖質コールスローサラダ

by 喜健の母ちゃん
しらたきを使っているのでローカロリー&低糖質です。ダイエットにもオススメです。
材料: しらたき、砂糖、キャベツ、きゅうり、タマネギ、塩、ハム、マヨネーズ、白だし、ごま、レ ...

さっぱりヨーグルト入りコールスロー☆

by みーみ!!
マヨネーズよりヨーグルトが多いのでカロリーも気にせずコールスローを食べられます!
材料: キャベツ、にんじん、たまねぎ、マヨネーズ、☆酢、☆塩、ヨーグルト、☆砂糖(ラカント)

マヨ少なめ!キャベツのバジルコールスロー

by シェルファ
バジルがアクセントになり、マヨネーズ少なめでもしっかり味がしています! カロリーが気 ...
材料: キャベツ、にんじん、コーン、ハム、*マヨネーズ、*酢、*砂糖、*塩こしょう、バジルソ ...

シャキシャキ コールスローサラダ

by E太郎
シャキシャキとした食感が癖になります♪ ワインビネガーを使用しているので、カロリーが ...
材料: キャベツ、キュウリ、人参、ツナ缶、ワインビネガー、マヨネーズ、シーザードレッシング、 ...

白だしでカロリーオフ☆和風コールスロー

by ☆にわなおみ☆
シソの香りと白だしと水煮シーチキンの塩分を効かせると、マヨネーズが少なくて済むのでダ ...
材料: キャベツ、シソ、シーチキン(水煮)、☆マヨネーズ、☆白だし、☆レモン汁、☆砂糖、すり ...

山葵ほんのり和風コールスロードレッシング

by atelier*R*
ほんのり山葵とめんつゆを効かせた和風のドレッシング♪マヨネーズを少なめにしてカロリー ...
材料: ☆マヨネーズ、☆プレーンヨーグルト、☆めんつゆ、☆山葵(チューブ)、バルサミコ酢玉ね ...

ざっくり塩麹コールスロー♪ちょっとマヨ

by みゃごらん
塩麹の旨味と塩気のおかげでマヨネーズはちょっとだけ。 カロリー控えめでたくさん野菜が ...
材料: キャベツ、にんじん、インゲン、☆塩麹、☆砂糖、☆レモン汁、☆米酢、☆マヨネーズ、☆塩 ...
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