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冬瓜、しょうが薄切り、鶏挽肉、水、麺つゆ(6倍濃縮)、しょうがすりおろし、片栗粉(水 ...冬瓜はたくさん食べても低カロリーな上にむくみ解消にも効果的☆ 出来たてでも冷めても美 ...
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おでんの煮汁、白だし醤油、ミニ冬瓜冬瓜は炭水化物が体内で脂肪に変わるのを抑制する効果があり…今回は「おぜん」の煮汁を使 ...
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冬瓜、干しエビ、水、酒、みりん、砂糖、醤油、片栗粉夏バテした胃腸に優しく、ダイエット効果も期待できる冬瓜料理です。意外と簡単、すぐでき ...
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鶏がらスープ顆粒、ほんだし顆粒、塩、醤油、片栗粉、みょうがスイカの皮には血行をよくするシトルリンが沢山。ダイエットやデトックス効果を期待できる ...
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冬瓜、豚ミンチ、ニンニク、小ねぎ、ごま油、中華ペースト、顆粒鶏ガラスープ、片栗粉、水 ...冬瓜はカリウムやビタミンCが豊富で、むくみ解消やダイエット、風邪予防に役立ってくれる ...
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とうがん、麺つゆ(ストレート)半端に残ったその冬瓜がダイエットおやつに変身。細く切ることで臭みが和らぎ大根そっくり ...
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冬瓜、えび、昆布だし、塩、酒、醤油、水溶き片栗粉冷たくても温かくても美味しい。 低カロリーで冬瓜の利尿作用でむくみ解消！簡単ですよ♪
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冬瓜、李王家 スンドゥブの素むくみや便秘などに効果的な冬瓜を使ったピリ辛スンドゥブ♡お豆腐よりも低カロリーでダイ ...
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冬瓜（中サイズ）、オクラ（小サイズ）、ベーコンスライス、茅乃舎の野菜だしパック、水薬膳野菜の冬瓜とねばねばパワーのオクラをドッキング！さらにベーコンで旨み倍増！健康ス ...
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冬瓜、鶏ひき肉、生姜、水、☆白だし、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆塩、片栗粉ダイエットにピッタリの冬瓜の煮物。 あっさり仕上げてます！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
