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鶏もも肉、鶏むね肉、塩、黒胡椒、酒、片栗粉、◎麺つゆ、◎酢、◎白だし(にんべん)、◎ ...鶏のプリっと感を生かした南蛮漬けを。
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鮭（切身）、※あじの場合（三枚おろし）、にんじん、玉ねぎ、セロリ、ワインビネガー（ま ...スペイン料理のエスカベッシュ。いつもの南蛮に、少し変化をつけてみませんか♪鯵でもとっ ...
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魚or肉(1口大)、にんじん(細めの千切り)、たまねぎ(スライスして水にさらす)、塩 ...お酒のおつまみやメインのおかずに
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グルクンフィレ（冷凍）、料理酒、片栗粉、油、だしまろ酢、薄口醤油、シークヮーサーまた ...野菜たっぷり♪揚げない南蛮漬け☆冷凍魚で手軽に♪
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スペイン産オリーブオイル、鮭、玉ねぎ、パプリカ、きゅうり、レモン、薄力粉、塩、こしょ ...シャキシャキ野菜が美味しい南蛮漬けにスペイン産オリーブオイルをプラス☆和風の味付けに ...
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鶏もも肉、茄子、ピーマン、長ねぎ、鷹の爪(輪切り)、塩、こしょう、片栗粉、油、A醤油 ...◎こんがり焼き揚げた鶏肉と野菜を南蛮酢につけて♪ ◎さっぱりといただけるメインおかず ...
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鶏手羽中、茄子、ししとう、ごま油、長ねぎ、醤油、みりん、レモン汁、酢、砂糖、ごま油、 ...◎こんがり焼き揚げた鶏手羽中と野菜を南蛮酢につけて♪ ◎さっぱりといただける夏おかず ...
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豆アジ、長ネギ、生姜、水、だし昆布、☆濃口醤油、☆酒、☆酢、☆砂糖、レモン汁、鷹の爪サビキ釣りで豆アジを大量に仕入れたら是非。 -
アジ(三枚おろし)、Ａ.しょうが、Ａ.にんにく、Ａ.しょうゆ、Ａ.酒、Ａ.みりん、片 ...覚え書きです。
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鮭の切り身、にんじん、パプリカ赤、パプリカ黄、ピーマン、玉ねぎ、塩胡椒、片栗粉、○穀 ...自分でもこんなに美味しい南蛮漬けが作れるなんて！！ 家族大絶賛！箸が止まらない！
393万
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監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
