坦々 のレシピ
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中華麺（塩スープ）、キャベツ、オクラ、豚薄切り肉、ニンニク・ショウガみじん切り、長ネ ...市販麺を一工夫
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大豆ミート（戻したもの）、★味噌、★砂糖（ラカント）、★酒、★醤油、★すりおろし生姜 ...オートミールを使ったヘルシーリゾット。大豆ミートの肉味噌で満足感アップ
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ご飯、オイル、ミンチ、ニンニクチューブ、タレ、卵、ピザソース、キャベツ、大根皮、ネギ ...簡単に作ってガッツリ食べてもしっかり便通よく。
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そうめん、挽肉、A豆板醬、B白だし(希釈済み)、B豆乳(無調整)、Bすりごま(白)、 ...火を使わず電子レンジで作れるレシピです。
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もやし、豚肉（ひき肉も可）、ねぎ、A味噌、A豆板醤、Aラー油、A鶏がら、Aごま油、う ...家で余ってる具材（ほうれん草、きのこ、レタス等々）入れても美味しいと思います。 チャ ...
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冷凍肉団子、甜麺醤、オートミール、豆乳、鶏がらスープの素、すりごま、豆板醤、ラー油、 ...火も包丁も使わない！オートミールで作るピリ辛坦々です！忙しいけど美味しく栄養をしっか ...
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そうめん、豆乳、水、鶏がらスープの素、ニンニクチューブ、ラー油、ニンニクチップ、ネギ ...豆乳で簡単に担々麺風を作ってみたく、 鶏がらスープの素と、ニンニクチューブさえあれば ...
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そうめん（乾麺）、★アジアン醤油、★豆乳、★すりごま、ごま油、鶏ひき肉、アジアン醤油 ...エスニック風味の冷やし担々そうめんです。
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豆乳、豆板醤、鶏がらスープの素、オイスターソース、豆腐、花椒辣醤、好みでラー油など、 ...ほぼお豆腐。身体に優しくヘルシーな上に美味しい。ご飯入れてリゾット風にも、麺類入れて ...
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白菜、合挽きひき肉、絹豆腐、塩、胡椒、片栗粉、●水、●鶏ガラスープの素、●ごま油、● ...豆腐入りの肉だんごがふわっふわでおいしい！ピリ辛スープで温まりますよー♪食べるおかず ...
有名人のレシピ
豚ひき肉、しめじ、しいたけ、ごま油、しょうがのみじん切り、豆板醤、みそ、酒、みりん、
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