-
十八雑穀米入れ炊いた残り、キャベツ、ピ—マン、長ネギ、玉子、鶏がらス~プの素、酒、油 ...十八雑穀米が軽く1人前残ったので2人分に。熱い日を簡単に食欲ない時でも栄養のあるダイ ...
-
キャベツ(千切りキャベツでも〇)、豚ひき肉、★酒、★片栗粉、★パン粉、★生姜のみじん ...食べ過ぎても大丈夫!キャベツ入りでヘルシー肉団子!お弁当に、物足りない時の1品に、夕 ...
-
冷凍パイシート20cm正方形、ほうれん草、ベーコン、絹豆腐、溶かしバター、塩コショウ ...おうちカフェに!持ち寄りパーティーに!ランチに!ディナーに! 簡単!そしてヘルシー! ...
-
豚味噌ダレ、もやしのとろみスープ、ツナとキャベツのトマト煮、ひじき煮、冷奴、レタス、 ...豚味噌ダレの夕飯メニューです。野菜たっぷり体喜ぶ、ヘルシーメニューです。
-
蕎麦、竹輪、舞茸、さつまいも、人参、ブロッコリー、ガリ、薬味ネギ、刻み海苔冷凍餃子、茹でて5分簡単夕飯。 蕎麦には天ぷらが合いますね♬ヘルシーご飯♪
-
白身魚のバジルソース、ブロッコリー、野菜炒め、玉子焼き、千切りキャベツ、ニラと卵のお ...お魚メインのヘルシー晩ごはんです。
-
春雨(小分けタイプ)、ひき肉(豚、合い挽き可)、※きび砂糖、※醤油、※酒、※にんにく ...秋はヘルシーなキノコが◎ レンジ10分以内、1品作ってしまいましょ 春雨は別茹でしな ...
-
新じゃがいも小ぶり、油、Aだし汁、A醤油、A砂糖、Aみりん、A塩、豆腐、鶏むね、片栗 ...2品まとめて今日の夕飯 ヘルシーメニュー
-
唐揚げ【鳥もも肉】、ゆで卵、セロリ、ピンクグレープフルーツ、スイカ、梨、えのきと卵の ...子供が喜ぶ唐揚げメインの夕飯メニューです。
-
(ちぢみ)ニラ、えのき、豚こま、A水、A薄力粉、大さじ3でも可、A鶏ガラスープの素、 ...今日の夕飯❁きのこでヘルシー