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白菜、舞茸、お米、白だし、納豆のタレ(薄口醤油でもOK)、塩便秘解消にいいと聞いた、舞茸と白菜で簡単な炊飯器でできるお粥を作りました！たくさん食 ...
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もち米、ほうれん草、鶏もも肉、松の実、水、塩くみことムックさん、レポありがとう！妊娠・出産後・疲労・病後・風邪などの熱病の後に、 ...
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お好きなフルグラ、オリゴ糖（ドラッグストアで¥600）、プルーン、ソースかドライフル ...夕方食べて腸がごろごろ動き出し、夜には出ました！軽い便秘くらいの方はお腹緩くなるかも ...
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紅茶、オリゴ糖妊娠・授乳中でも紅茶が飲みたい時にカフェインレス紅茶をどうぞ(^ ^)オリゴ糖を入れ ...
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バナナ、ヨーグルト、プルーン（あれば）、きな粉、氷、水（お好みの濃度に合わせて）妊婦さんの鉄分不足・便秘解消・むくみ解消に即効性アリ！ 葉酸や食物繊維、カリウム、 ...
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粉寒天、水、牛乳、砂糖、きな粉妊娠中の便秘解消に、是非〜！簡単にできて、美味しいですよ^ - ^
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牛乳or豆乳、きな粉、(甜菜糖orオリゴ糖or砂糖)妊娠中の便秘解消に♪ 子供の おやつの飲み物にも♪ きな粉で、美肌 便秘解消♡ 美味 ...
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さつまいも、薄力粉、砂糖、オリーブオイル、バニラエッセンス(あれば)妊婦で便秘になった為、作ってみたらお芋の味で甘く美味しくできました！
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さつまいも、好みのオイル(米油)、好みのお塩(皇帝塩)又は砂糖つわりの束の間、食べられるかも！の時間に簡単に食べられて身体にも良いおやつが欲しくて ...
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ヨーグルト、完熟バナナ（小）、グラノーラ、はちみつ（お好みで）妊娠8ヶ月で12kg太り、先生にお叱りを頂いたので…ダイエット（体重管理）&便秘解消 ...
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
