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じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、冷凍ブロッコリー、しいたけ、ベーコン、トマト缶（カット ...妊娠初期のつわり中でも食べれます。 暖かいと体にも優しいです。 沢山作り置きして食べ ...
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ササミや鶏胸肉、塩、水、例 玉ねぎ、例 人参、例 エノキ、例 キャベツ妊娠後期に妊娠糖尿病になり、それからずっと食べ続けているスープです。毎食食べ始めにこ ...
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カットトマト缶、鶏胸肉、キャベツ、にんじん(皮付き)、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー ...カロリーを減らして、妊娠期に必要な栄養素を摂取する為のスープです。
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鮭とブロッコリーのクリーム煮、カットトマト缶・水、塩、こしょう、粉チーズ葉酸たっぷりごはんを管理栄養士が考案。鮭とブロッコリーのクリーム煮のレシピID：69 ...
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大根、にんじん、たまねぎ、しめじ、だし汁、みそ、牛乳、刻みねぎカルシウムがとれるいつもと一味違うみそ汁です。 牛乳のコクで美味しく仕上がりますよ。 ...
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ホホホタケ、青梗菜、卵、生姜、ごま油、鶏ガラスープの素、オイスターソース、醤油、こし ...【妊婦さんにもおススメ】栄養豊富なホホホタケを使った葉酸と食物繊維がしっかり摂れる栄 ...
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にんじん、ほうれん草、生姜、ミックスビーンズ、春雨、豚ひき肉(鶏挽き肉でも)、豆腐( ...妊娠中の体重管理に、具沢山のスープをどうぞ。豆板醤とごま油でコクを出して減塩でもおい ...
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白菜、人参、玉ねぎ、海鮮、ガーリックパウダー、塩、創味シャンタン、水塩分控えめ、ガッツリ、だけどタンパク質なども適度にとりたいと思い野菜たっぷりの食べる ...
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菜の花、春キャベツ、玉ねぎ、人参、赤パプリカ、ベーコン、しょうが、みそ、豆乳旬の野菜をたっぷり摂れる食べるスープ。葉酸、鉄、カルシウムにビタミンもたっぷり！ 赤 ...
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水、コンソメキューブ、アンナマンマ（トマトガーリック）、人参、キャベツ、玉ねぎ、しめ ...炒めない、皮もむかない。ずぼら妊婦の切って鍋に入れるだけの簡単クオリティ。
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
