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残り野菜（葉物系がいいかな）、粉ゼラチン、豆乳、水、だしの素ある晩、家でお酒を飲むことに。しかし夜は摂取カロリー控えないとデブっこになるので、ヘ ...
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無調整豆乳、牛乳、パールアガー8、グラニュー糖、★冷凍ブルーベリー、★グラニュー糖、 ...パールアガー８で簡単デザート♪甘い豆乳ミルクとブルーベリーの酸味が絶妙にマッチした、 ...
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サツマイモ、スライスチーズ、★スキムミルク、★水、◎粉寒天、◎水、砂糖サツマイモは秋～冬まで２カ月ほど貯蔵すると甘みが増します。栄養価が高く少量で満腹感が ...
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ミニトマト、白桃(缶詰可)、大豆ペースト、調乳ミルク、粉寒天お子様の初めてのデザートにもオススメのムース。大豆ペースト入りなので栄養価も◎
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オクラ、ちりめんじゃこ、糸寒天、おかか、めんつゆ、砂糖、水オクラとじゃこと糸寒天をおかかと一緒に和えました(о´∀`о)低カロリー食材だけど栄 ...
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イチゴ、バナナ、クリームチーズ、ヨーグルト、牛乳、粉寒天、オリゴ糖、レモン汁、マリー ...果実は加熱しないで栄養価を保ったままゼリーにしました♡沢山食べても罪悪感のないスムー ...
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粉ゼラチン、◎水、●手づくり豆乳、●粉寒天、○砂糖（あればてんさい糖）、○はちみつ、 ...口当たりが良くて上品な味わい！栄養価も高く、食べると元気が出るデザートです。
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棒寒天、水、牛乳、砂糖、好みのフルーツ（今回、みかん缶詰2/3使用）、（あれば）バニ ...ダイエット中でもスィーツは食べたい！栄養価の高い棒寒天を使いました☆
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かぼちゃ（皮は除いて）、※ 豆乳「スゴイダイズ」使用、※ 三温糖（上白糖でもOK）、 ...シナモンとの相性は抜群！豆乳と栄養価の高い「かぼちゃ」で体に優しいデザート。カロリー ...
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カボチャマッシュしたもの、葛、水、塩羊羹はフツウ寒天で作りますが栄養価の高い葛で仕上げてみました。お砂糖が入っておりませ ...
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監修：西邨マユミ
監修：赤すぐ×クックパッド
