のレシピ

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ひじきとれんこん押し麦のサラダ! by 食べてダイエット
れんこんとひじき、押し麦ミックスビーンズのサラダ!
材料: 押し麦、ひじき、れんこん、醤油、えごま油、バルサミコ酢、粒マスタード、塩、ミックスビ ...
炊飯器でふっくら押し麦の炊き方① by クックW1AAAT☆
押し麦100%。おかゆモードで炊くから、炊飯器でもふっくら柔らかく仕上がります。ふっ ...
材料: 押麦、水(常温である事)
押し麦のダイエットリゾット! by ちゃかちゃか茶々丸
どの食材も食物繊維たっぷりで、ダイエットにばっちり! ダイエットだけでなく、これから ...
材料: 押し麦、水、キャベツ、玉ねぎ、エリンギ(なくてもOK)、ネギ、鶏がらスープの素、シャ ...
アレンジも楽しみ!押し麦と根菜のスープ by ネコノテカフェレシピ
麦ごはんに使う押し麦をスープに入れたら、もちもちで食物繊維もたっぷり食べ応えのあるス ...
材料: 玉ねぎ、人参、セロリ、押し麦、固形コンソメ、水、塩、胡椒、ローリエ
もち麦や押し麦でお粥風ダイエット by 下町洋食屋
お粥風に作れば、白米を混ぜなくても美味しく満足な1品です。味付けを変えたり具を変えれ ...
材料: 豚肉、生姜、乾燥ワカメ、オクラのお浸し、しその葉、煮干し出汁、青唐辛子醤油、水
押し麦と甘酒のクッキー by 我が家のパン職人
材料たった3種類 甘酒の甘さだけで作ったヘルシー&ナチュラルなクッキー
材料: 押し麦粉末、甘酒、お好みの油脂
100%押し麦のふっくら麦黄飯 by クックW1AAAT☆
炊飯器で作ります。黄色の麦飯。ふっくら押し麦100%。
材料: 押麦、くちなしの実、塩、水
押麦といわし缶でいわしの炊き込み麦飯 by クックW1AAAT☆
いわしの入ったふっくら押麦100%。 いわしの缶詰を炊飯器に入れて炊くだけ。
材料: 押麦、いわしの缶詰、酒、醤油、水、オリーブオイル
炊飯器で押し麦のよもぎ麦飯 by クックW1AAAT☆
よもぎが入ったふっくら押麦100%。
材料: 押麦、よもぎ、酒、醤油、水、重曹
玄米と押し麦のかて飯(大根飯) by 台所のうつけ
「かす」を漢字で書くと「粕」→ 白米なんですね。同じカロリー、糖質を摂取するのであれ ...
材料: 玄米、押し麦、大根
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