揚げ のレシピ
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手羽中 お好きな量、塩 ミネラルのある塩、胡椒 ※お好みで、揚げ油塩と胡椒だけ でもシンプルに超美味い、飽きない鶏の素揚げ 鶏の黄金揚げ
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鶏の手羽元、A.ポン酢、A.オイスターソース、A.にんにくチューブ・しょうがチューブ ...お盆などの親戚の集まりにもピッタリ！ 見た目も華やかでカリッと美味しい♪おかずにもお ...
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かぼちゃ、A.マヨネーズ、A.片栗粉または米粉、A.カレー粉、A.塩コショウ、油カリカリ食感がやみつきのかぼちゃ♪ フライパンで加熱するだけなのに家族に大人気！ か ...
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さわら、片栗粉、胡椒、⭐︎醤油、⭐︎酒、⭐︎みりん、⭐︎メープルシロップ(砂糖)、油甘辛でご飯がすすむ味。 お弁当にもぴったり！
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きびなご、酒、カレー粉、塩、片栗粉きびなごは頭も骨もしっぽも丸ごと食べることができるのでカルシウム摂取にピタッリ！サク ...
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新玉ねぎ、春巻きの皮ミニ、豚バラスライス、クリーブオイル(または太白胡麻油)、塩、胡 ...新玉ねぎの豚バラ巻きを春巻きの皮で包んで揚げました。包み揚げすることで新玉ねぎの甘み ...
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鶏胸肉、にんじん大、春雨、塩胡椒、ニンニクチューブ、サラダオイル、生春巻きの生地インドネシア市場でよく売っている 伝統的なのおやつ「Lumpia」☆ おやつの子供に ...
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パック五目おこわ、米粉、卵、椎茸、麺つゆ（4倍）、水、片栗粉+水、三つ葉、柚子胡椒（ ...パックの五目おこわを揚げ焼きして作る餡かけおこわです。
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人参、パン粉、青のり、米粉、水、油人参にパン粉をつけて揚げたスティック揚げです。青のり入りで香りがいい～パクパク食べら ...
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鶏もも肉、片栗粉(鶏肉用)、水、顆粒だし、砂糖、お酢(お好みのもの)、醤油、酒簡単おかずです。鶏むね肉でも。 お弁当のおかずにもなります！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
