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発芽玄米、水、ミニトマト、芽ひじき(乾燥)、しめじ、梅干し、醤油、酒炊飯器で簡単！食物繊維たっぷりな発芽玄米の炊き込みご飯です。梅干しを一緒に炊くのがポ ...
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玄米、ひじき(乾燥)、枝豆(冷凍)、鶏もも肉、酒、しょうゆ、みりん、塩、だし汁玄米の性味は、甘・平。帰経は、胃・心・脾。所欲不振、胃弱、元気がない、落ち着かない人 ...
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昆布、干ししいたけ(スライス)、水(昆布としいたけ用)、玄米、乾燥ひじき、人参、薄揚 ...具材にしっかり味を含ませた、香り良い炊き込みご飯★
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玄米、干し椎茸、ヒジキ、人参、エリンギ、えのき、油揚げ、おろし生姜、アゴダシ(無添加 ...無添加のキノコたっぷり♡玄米でヘルシーな炊き込みご飯です。キノコはお好きなモノをどう ...
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白米、玄米（加工玄米）、鶏肉(もも)、にんじん、ひじき(乾燥)、油揚げ、しょうゆ、み ...管理栄養士のはるみ先生です。アスリートは糖質をしっかり摂る必要があります。具材をたっ ...
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玄米、白だし、だし醤油又は醤油、鶏もも肉(皮なし）、ひじき、玉ねぎ(甘めにしたいとき ...鶏肉ガッツリで高たんぱくの玄米鶏炊き込みご飯です。 フードプロセッサー（処刑場）があ ...
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玄米、白米、もち麦、ゆでタケノコ、乾燥芽ひじき、ツナ、麺つゆ(3倍濃縮)、みりん、水 ...タケノコとツナで、美味しく手軽に出来る炊き込みご飯です。タケノコ、ヒジキの繊維で腸活 ...
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玄米、干しひじき、さつまいも、鶏ささみ、枝豆、にんじん、しょうゆ、料理酒、みりん、塩具材を切って炊飯釜に入れるだけ！誰でも簡単に作れます！
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玄米、水、さば水煮缶、乾燥ヒジキ、醤油、酒、だしの素i-WANO「うれし炊き」で作る、玄米炊き込みご飯！
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玄米、アボカド、しめじ、しらす、ひじき、出汁、醤油、水、胡麻離乳食完了期にも栄養満点の炊き込みご飯です！ とっても美味しいし、ミネラル、食物繊維 ...
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
