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당면 麺、ほうれん草、しいたけ、しめじ、きくらげ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ねぎ、 ...多種の野菜が入ってるメインにもなる一品 祝いの席で、おもてなし料理として提供してた -
にんじん、カラーピーマン、ピーマン、たまねぎ、マッシュルーム、トマト、オリーブオイル ...雪の下にんじんとピーマンの旨みと甘味で野菜のシャキシャキ感のあるドライカレーです。パ ...
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ほうれん草ファインパウダー、玉ねぎチップ、にんじん、ベーコン、水、小麦粉、牛乳、バタ ...いつものシチューにひと工夫☆
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ホタテ貝柱又はアサリむき身、ベーコンスライス、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、しめじ ...疲れている人たちの心や体を癒してくれる栄養たっぷりのクラムチャウダーです。
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ご飯、ニンジン、玉ねぎ、葉付きニンジン、菜の花、ホウレンソウ、カニカマ、オリーブオイ ...ニンジン、玉ねぎをたくさん入れることにより、ご飯が少なくて満腹になるチャーハンです。 ...
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玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、ピーマン、ほうれん草、しめじ、水、牛乳、バタ ...野菜の旨みが凝縮したポタージュです。 キノコを加えることで、食物繊維も摂れます！
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長ネギ、ほうれん草、紫玉ねぎ、人参、キャベツ細切り、ごま油、水溶き片栗粉 片栗粉:水 ...野菜だけで辛くないスープです。簡単調味料で冷蔵庫の残り野菜だけでも作れちゃいます。中 ...
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牛肉、韓国春雨、乾燥きくらげ、ひらたけ、しいたけ、えのき、にんじん、玉ねぎ、ほうれん ...チャプチェはお客さんを招待したり、正月に欠かせない料理です。具をたっぷり入れました！
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人参、ひじき(今回は水戻し不要タイプ)、油揚げ、ほうれん草、玉ねぎ(今回は新玉ねぎ使 ...趣味の“保存”にこだわった、彩りキレイなサラダ❣しっかり味なのでこれだけでご飯がすす ...
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ご飯、牡蠣、玉ねぎ、人参、大根、しめじ、芽ひじき(乾燥)、ほうれん草、豆腐(ミニパッ ...具沢山、毎日食べても飽きない安心感のある雑炊です。鉄分不足、便秘対策にもおすすめです
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監修：中野三津子
監修：細川モモ×ROSH
