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簡単 子供が喜ぶ炊飯器で栗ご飯栗下拵え付
話題のレシピです
美味しい栗ご飯
レトルトと違い、ホクホク美味しいです
無添加なので
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材料：
米、水(できれば昆布だし)、栗、●酒、●さとう、●塩、●しょうゆ、黒いりごま(白ごま
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土鍋でほっくり♡栗ご飯
秋の定番栗ご飯！
新米と生の栗から土鍋で炊くと格別☆
ミョウバン、もち米無しでも美味
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材料：
栗、焼きミョウバン（又は重曹、ベーキングパウダー）、水、米（レシピは無洗米を使用）、
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炊飯器で簡単♪山菜♡栗おこわ
ゴロッとホクホク♪栗の甘味と山菜の風味
昆布だしが効いてるホクホクもっちり♡
具だく
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材料：
もち米、米、水、生栗、山菜ミックス(水煮)、にんじん、油あげ、水、熱湯、昆布だし(粉
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簡単すぎる＠＠サムゲタン☆
材料そろえて、下ごしらえしたら、圧力鍋様におまかせ～♪滋味栄養たっぷりのスープが出来
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材料：
鶏もも骨付きぶつ切り（手羽元でも）、もち米、しょうが、にんにく、なつめ（乾燥）、クコ
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お手軽☆栗きんとん
下ごしらえしたさつま芋を使って簡単に栗きんとんを作ります。さつま芋の下ごしらえは事前
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材料：
下ごしらえしたサツマイモ(レシピID41710439参照)、砂糖、栗の甘露煮(150
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
