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油揚げ、皮なし鶏むね挽肉、ニラ、おろしニンニク、塩、こしょう、醤油、ごま油、醤油、酢 ...糖質制限中でも餃子が食べたい！ 鶏ひき肉なので、タンパク質もたっぷり取れるのに低糖質 ...
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豚赤身挽き肉、キャベツ、ニラ、椎茸、おろしにんにく、おろし生姜、醤油、鶏ガラスープの ...サラダ菜を皮の代わりにしたヘルシーな餃子です(*^o^*)
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大根(皮用)、豚ひき肉、にら（今回は青じそを使用）、白ねぎ、白菜やキャベツ、シソ(オ ...レシピ本に掲載されテレビでも紹介されました♡皮がなくても大根があれば餃子になる！糖質 ...
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油揚げ、豚ミンチ、ニラ、小松菜、豆腐、創味シャンタンDX、醤油、砂糖、おろししょうが ...餃子を包むのが苦手な人も面倒な人もこれなら簡単お手軽料理♪ 皮を油揚げにすることで糖 ...
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鶏ひき肉、にら、キャベツ、白菜、にんにく(チューブ)、しょうが、鶏ガラスープの素、塩 ...糖質0麺を皮に見立てた鉄鍋餃子です。 糖質制限中でも餃子を食べたいときにおすすめ！ ...
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大根、豚ひき肉、ニラ、玉ねぎ、生姜餃子の皮の代わりに大根を 使って糖質制限メニューです。 餃子の皮より簡単に挟むだけ。 ...
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キャベツの葉、豚ひき肉、にんにく(みじん切り)、生姜汁、味噌、玉子、胡麻油糖質オフダイエット中は餃子は敬遠ですね。でもキャベツ包みにすれば糖質オフ！思いきり食 ...
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鶏むね肉(皮なし)、えのき、ニラ、油揚げ、鶏ガラスープの素、塩コショウ、★酒、★薄口 ...【糖質制限】タンパクな鶏むね肉を美味しく！
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餃子のタネ、米茄子我が家で餃子といえばこれ。包まないからすぐできます。
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おあげ、白菜、玉ねぎ、豚肉、☆お醤油、☆にんにくチューブ、☆しょうがチューブ、☆塩こ ...おあげさんを使ってヘルシー餃子(^^) 本物の餃子に負けず美味しいー！ 糖質制限ダイ ...
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