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木綿豆腐、豚肉(肩ロース)、白菜、えのきたけ、しらたき、長ネギ、三つ葉、★しょうゆ、 ...多賀城創建1300年の記念献立です! (1人あたり) ★エネルギー:85kcal ★ ...
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エノキ、糸蒟蒻、めんつゆ油、塩分控えめでさっぱり美味しい! ダイエットにもオススメです♡
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牛こま切れ肉、白滝、人参、長ネギ、えのき、もやし、ごま油、★にんにくチューブ、★ウェ ...糖質制限メニュー
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糸こんにゃく、エノキ、辛子明太子、塩昆布あり物で簡単に
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ブロッコリーの芯、えのき、しらたき、めんつゆ、酒、みりん、ごま油捨てちゃう人も多い?ブロッコリーの芯の部分を えのきと糸こんにゃくでかさ増しして食物 ...
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えのき、糸こんにゃく、醤油、ごま油お母さんにトロトロして美味しいと教えてもらいました(*・艸・)ご飯にかけてもいいしお ...
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糸こんにゃく、えのき茸、ちりめんじゃこ、ごま油、◇酒、◇みりん、◇梅肉、◇醤油、削り ...つるつる食感でご飯が進む、我が家の定番常備菜 低カロリーで栄養もしっかり摂れる、子 ...
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白滝、エノキ、サラダ油(胡麻油でも可)、黒胡椒(粗挽き)、醤油黒胡椒ピリリ☆お醤油の香ばしさがアクセント! ご飯が進みます♫ 箸休めやお弁当の副菜 ...
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糸こん、えのき、人参、明太子、めんつゆ(濃縮2倍)、ごま油簡単‼ 冷えても美味しい‼
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糸こんにゃく、えのき、卵、ヒガシマルうどんスープ油を使わずとてもヘルシー☆ 糖質制限中もOK