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ひよこ豆の缶詰、レモン、白胡麻ペースト、オリーブオイル、海塩、カルダモンパウダー、ク ...クミンとカルダモン入りの簡単で中東っぽい，ひよこ豆のディップ。野菜やチップスにつけた ...
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ひよこ豆水煮缶、にんにく、練りゴマ、レモン汁、オリーブオイル、美味しい塩簡単ヘルシーで食べがいもあり。お助けメニューです
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ひよこ豆の缶詰（固形２４０g）、ねりごま、オリーブオイル、コリアンダーパウダー、クミ ...野菜スティックやバケットにつけて美味しいフムス。本格的に、仕上げはスマックで飾りまし ...
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缶の豆(水を捨てて)、タヒニ(練りゴマ)、レモン汁、EVオリーブ油 (ブレンド用)、 ...中東出身の方にも毎回絶賛いただけるうちのフムス。簡単だし野菜と食べる方法でダイエット ...
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ひよこ豆の水煮缶(パック)、練りごま、オリーブオイル、ひよこ豆の煮汁、レモン汁、塩、 ...ディップソースやサンドイッチに使う事が出来ます(^^)/
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ひよこ豆の缶詰（Chickpeas, Garbanzo Beans) 439g、塩レ ...塩レモンペーストで作る、フレッシュで栄養満点のハムス（Hummus)ディップ。
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ひよこ豆の缶、(ひよこ豆の缶の煮汁)、レモン汁、白練ごま、オリーブオイル、にんにく、 ...タンパク質を豊富に含むヒヨコ豆と、ビタミンC以外の栄養素を全て含むゴマが主な材料でダ ...
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ひよこ豆水煮缶、にんにく、ねりごま、水、レモン汁、塩、最後の盛付けにオリーブオイル、 ...クラッカー、トルティーヤ、ピタにつけて
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レッドキドニービーンズ缶詰（ドライパック缶詰使用）、煮干し粉（いりこ粉末）、マヨネー ...フムスのようでフムスじゃない！カルシウムたっぷり煮干し粉とマヨネーズで和えたコク旨い ...
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ひよこ豆、重曹、にんにく、塩、タヒニ(白ごまペースト)、クミンパウダー、レモン汁ヘルシーなイスラエルの家庭料理です。
393万
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監修：中野三津子
監修：妊すぐ×クックパッド
