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ニンジン、春雨、水菜、鶏胸肉(ささみでも良い)、ゴマ油、酒、砂糖、酢、醤油、マヨネー ...鶏肉と人参、水菜を一緒に胡麻だれに絡めた棒棒鶏風な春雨サラダです。彩りもよく食欲そそ ...
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大根、鶏むねひき肉、生姜、水、料理酒、醤油、オイスターソース、みりん、昆布出汁または ...ふろふき大根のサラダ版です。大根を生大根に。そこに熱々の餡をかけると、新食感に出会え ...
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鶏むね肉、トマト(1㎝の角切り)、玉ねぎ(みじん切り)、パセリ(みじん切り)、◎酒、 ...火を使わずレンジで簡単!しっとり鶏むね肉に、甘酸っぱいソースが美味しいさっぱりおかず ...
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鶏むね肉(皮なし)、玉ねぎ(スライス)、キャベツ(千切り)、マヨネーズ、カレー粉、砂 ...カレー粉やレモン汁を使うことで、塩の量を減らすことができます。塩分相当量は0.4gで ...
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鶏胸肉、酒、キャベツ、マヨネーズ、粒マスタード、蜂蜜鶏胸肉とキャベツをマヨネーズ、粒マスタード、蜂蜜で和えたサラダ風和え物
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鶏むね肉、ブロッコリー、塩、黒こしょう、わさび、焼肉のタレ、簡単!鮭じゃが、簡単!苦 ...管理栄養士監修★筋肉の栄養に
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白菜、人参、鶏胸肉(皮なし)、●砂糖、●シャンタン、●塩、白ごま、ごま油レンジでチンして混ぜるだけ!エネルギー 38kcal タンパク質 3.2g ...
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鶏胸肉、鶏ガラスープの素、油、塩しっとりしたヘルシー鶏むねハム。 そのまま食べても サラダに乗せてもサンドイッチにも ...
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鶏胸肉、塩、料理酒、水、昆布しっかり味がついていて食べ応え抜群! 野菜の上に乗せて胡麻ドレで、棒々鶏風ごまサラダ ...
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鶏むね肉、砂糖、塩、こしょう、水菜(4cmに切る)、きゅうり(千切り)、人参(千切り ...高たんぱく低カロリー、ビタミンもたっぷり、見た目も美味しいおかずサラダ。 柑橘の果汁 ...