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枝豆(冷凍)、水煮大豆、玉ねぎ、にんにく、トマト缶(カット)、水、コンソメ顆粒、パセ ...しゅい6さん、つくれぽありがとう！大豆・枝豆・トマトは、むくみやすく熱がこもる人に相 ...
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大根、鶏もも肉、塩＋こしょう、人参、水、生姜、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、鶏が ...まあまま☆0403さん、いつもつくれぽありがとう！大根は胃腸の働きを増強し、消化を促 ...
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①ネギ（青い部分）、①鶏肉、①お水、生姜すりおろし、にんにく、八角、クコの実、クロー ...あっさりした薬膳スープが食べたくて◎ この時期はポカポカ温まりたいですよね♡
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きゅうり、五香豆腐（豆腐や鰯のつみれでもOK）、油揚げ 油抜きしておく、お水、出汁パ ...台湾で日常的に飲まれている爽やかなきゅうりのスープです。作るのも簡単だし、夏の暑気払 ...
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糸寒天、鶏手羽元、かぼちゃ、大根、人参、小松菜、水、コンソメ、塩こしょう体が温まる♪食物繊維とカルシウムとマンガンを含む糸寒天♪ナイアシン・パントテン酸・B ...
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豚肉(薄切り)、白菜、人参、鶏ガラスープ、しょうゆ、片栗粉+水、塩菜つ実☆ミさん作って下さって有難う！白菜は、胃腸が冷えます。特に下痢しやすい方は、ひ ...
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あさり、ベーコン、小松菜、玉ねぎ、人参、酒、コンソメ顆粒(コンソメ)、片栗粉＋水、マ ...小松菜は、体を温める環境を作りながら、潤いも生成します♪牛乳は病気で体が弱っている時 ...
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mikata彩り野菜ミックス、鶏スペアリブ、蕎麦の実、白ワイン、水、塩、こしょうストレスケアには蕎麦の実のスープがおすすめ！BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポット ...
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大根、人参、油揚げ、水、コンソメ顆粒、カレー粉みるく茶さん、レポ有難う！便は良いがスッキリしない、コロコロ便、ゲップ、胸のつかえお ...
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大根、油揚げ、薬味ねぎ、油、水、鶏がらスープの素、酒、塩、こしょう、片栗粉+水、レモ ...げっぷ、胃が張る、胃の膨満感、下痢、腹痛、おなら、しゃっくり、吐き気などがある時、大 ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
