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キャベツ、大根、人参、トマト中玉、ネギ、玉ねぎ、椎茸、オクラ(彩り用)、雑穀米、コン ...体の疲れにほっこり優しいお味の 身体を温め疲れを緩和が期待できる 簡単薬膳スープ 鍋 ...
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鯛の刺身、シジミ、割烹白出汁の元鯛とシジミを使った、簡単なスープです。ホッとする味で、体も心もホッコリです。
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薄力粉、ベーキングパウダー、水、岩塩、梅しば、シナモンパウダー朝御飯にパンの代わりとして食べても美味しいし、コーンスープ等につけても美味しいです。 ...
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ドラムスティックなど骨つき鶏、ゴジベリー、乾燥ロンガン(ない場合なつめでも)、Dan ...簡単 鍋に入れて煮るだけだけどコクがあって美味しいよ！ 子供も大好き。
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☆水、☆鶏ガラスープ粉、☆醤油、☆オイスターソース、水溶き片栗粉、もやし、青梗菜、ニ ...簡単お家薬膳。仕上げのニンニクごま油とスパイスが効きます。風邪を引いた時や寒い日にオ ...
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鳥もも肉、しいたけ、ほうれん草、しめじ、松の実、だし汁、めんつゆ、しょうが、にんにく ...簡単、薬膳スープ
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セロリ、白菜、人参、ごぼう、長ネギ、金針菜、水、オーサワの野菜ブイヨン、塩・コショウ鉄分豊富！ 疲れた胃腸に簡単デトックス～。
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無添加☆チキンスープストック（レシピID3495185）、和風だし、なつめ、唐辛子、 ...自然の食べ物だけで作った簡単薬膳スープです☆ちょっと調子が悪いな~と言うときに是非お ...
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白きくらげ、まいたけ、かぶ、絹豆腐、水、中華だし（顆粒）、生姜（千切り）、万能ねぎ（ ...秋のお肌に潤いを♪ カブ：肺を潤すと言われています。（カルシウムも豊富です） 白きく ...
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冬瓜、春雨、黒豆(乾燥)、油揚げ、鶏ガラスープの素(水の量に応じて調整)、ごま油、好 ...前日の下準備ナシ、黒豆を水に浸さずフライパンで炒るだけ。手に入る材料で簡単に温かいお ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
