薬膳粥 のレシピ
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米、はと麦、緑豆、チキンスープ、ゆで鶏、香菜(パクチー)はと麦と緑豆のサラッとしたお粥です♪春雨の原料にもなる緑豆は、解毒効果があり、吹出物 ...
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米、ハトムギ、もちきび、たたかきび、水、塩、ナツメ、白キクラゲ胃腸の調子を整えて気分を落ち着かせるナツメと、肌の乾燥を防ぐ白キクラゲ、松の実を使っ ...
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米、ハトムギ、山芋、クコの実、水、塩山芋は滋養強壮効果、クコの実は老化予防や免疫力強化、ハトムギは肌荒れに良いとされます ...
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米、かつおダシ、かぶ、かぶの葉、ニラ、塩かぶは消化を助け、ニラは整腸作用と身体を温める効果があります。かつおダシ風味で食べや ...
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南瓜、粟、塩ほんのり甘くて美味しい♪
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お米、決明子、葱(小口切り)、塩目の充血、目のまぶしい状態や花粉症、便秘や尿の出にくい方におススメの薬膳です。
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沢瀉（タクシャ）、枸杞（クコ）、米、塩クコの甘みが美味しいお粥！ 尿が出にくい人や夏にむくみやすい人におすすめ！
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銀耳（白きくらげ）、大棗（なつめ）、米美容と健康に♪白きくらげとなつめのお粥！
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ほうれん草、米、塩、水ごちそうのあとや、朝粥に♪便秘でお悩みの方、高血圧の方、二日酔の防止に！
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香、米、塩、水夏におすすめの薬膳♪
![[薬膳粥]はと麦と緑豆の鶏粥](https://img.cpcdn.com/recipes/5587504/200x296c/84e41ac358c58759eb7bf1520285ac22?u=27589570&p=1554386265)
![[薬膳粥]ナツメと白キクラゲの雑穀粥](https://img.cpcdn.com/recipes/5572607/200x296c/14e64b8d6c3913631ff2b13cc090132f?u=27589570&p=1553524428)
