薬膳 のレシピ
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乾燥チャイニーズデイツ、ゴージーベリー、生姜 薄切り、お水薬膳茶
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八朔の皮、八朔の実、きび砂糖、シナモンスティック（半分に折る）、ローリエ、八角、ジン ...柑橘の皮は気を巡らせる効果があります。 そこに身体を温める効果をプラス。 寒い日、寒 ...
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玉ねぎ、味噌、酢、オリーブオイル、みりん、砂糖、しょうゆ【くらし薬膳；気血を巡らす薬膳】体を温める玉ねぎ、酢、味噌を使ったドレッシング。 サ ...
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大棗、生くるみ、ドライクランベリー、黒ゴマ、松の実、クコの実、かぼちゃの種、(具材は ...棗、くるみ、黒ゴマ、松の実などお馴染みの薬膳食材がたっぷり入ったビューティーボール。 ...
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豆乳ヨーグルト、レーズン酒粕（レシピID: 7748087）、クコの実、オールブラン ...食事に添えるミニデザートで腸活&菌活！超 簡単にできる酒粕クリーム使用で、カゼインフ ...
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干ししいたけ、干し木耳、水菜、椎茸のもどし汁＋水、手羽なか、長ネギ、☆酒、☆しょうゆ ...水菜を使った生姜の効いた薬膳風のスープです。
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梨(和梨)、白きくらげ(生もしくは戻した乾燥)、てんさい糖、水、クコの実、レモン汁秋の漢方デザートです
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ズッキーニ、豚ひき肉、薬膳ふりかけ（鰹節粉で代用可）ペットとシェアできるレシピです。材料の「薬膳ふりかけ」は薬膳百香のwebショップでご ...
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トマト、長ネギ、鶏むね肉、塩こしょう、片栗粉、卵、鶏がらスープの素、水、酒、塩、こし ...赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め ...
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なす、味噌、みりん、酢、てんさい糖(砂糖)、白ごまナスの冷やす性質に、酢の温める性質を加えて、胃腸を労わりました♪熱中症・夏バテ予防に ...
有名人のレシピ
エリンギ、レタス、長ねぎ、きくらげ、ラム薄切り肉、しょうがの薄切り、にんにく、花山椒
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
