薬膳 のレシピ
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厚揚げ豆腐、片栗粉、生姜(すりおろし)、てんさい糖(砂糖)、酒、しょうゆ豆腐は、清熱解毒の効果♪皮膚の色が赤い、びらん、膿疱、便秘がある皮膚病におすすめ
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ツナ缶(ノンオイル)、卵、キャベツ、鶏がらスープ、酒、塩、こしょうお酒を飲む・食事のバランスが崩れる年末年始におすすめ♪キャベツは胃腸を労わり、疲れに ...
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卵、椎茸、薬味ねぎ、だし汁、しょうゆ、塩クックみにみにさん、つくれぽありがとう！胃の痛み・膨満感・むくみ・腹痛に♪椎茸は、脾 ...
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大根、てんさい糖(砂糖)、塩、酢、ゆず果汁・果肉、ゆず皮（黄色い部分）柚子と大根は相性よい♪食べ過ぎで、胃に食べ物がつかえて、ガス・腸が鳴る・腹痛・胃の張 ...
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大根、鶏もも肉、白きくらげ(乾燥)、しょうが、干し貝柱、酒、水、塩、うすくち醤油、胡 ...お肌やのどの乾燥対策に効果のある白きくらげを加えた優しい味の煮ものです。
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ゆず、てんさい糖(砂糖)、水柚子は、身体を温める・食欲不振・消化不良・二日酔い・風邪にお勧め♪愛知県豊田市の漢方 ...
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豆腐(木綿)、しめじ、ごぼう、大根、こんにゃく、長ネギ、人参、酒、だし汁、塩、しょう ...土曜日は主夫さん、レポありがとう！豆腐・ごぼう・こんにゃくは、清熱解毒の効果がある組 ...
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さば缶、白菜、トマト缶(カット)、玉ねぎ、オリーブオイル、酒、にんにく、コンソメ顆粒 ...サバは、疲れるとむくみや腫れがおきる方におすすめ♪調理方法は、揚げる・焼くは避けて、 ...
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鶏もも肉、じゃがいも、人参、牛乳、薄力粉、片栗粉、コンソメ顆粒、バター、塩、コショウ ...【くらし薬膳；冬の薬膳】鶏肉とミルクで元気と潤いを補います。疲労回復、お肌の乾燥、胃 ...
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白菜、玉ねぎ、鶏モモ肉、片栗粉＋塩こしょう、にんにく、豆乳、コンソメ顆粒、塩こしょうねこねこさーんさん、いつもリピありがとう！白菜・豆乳（清熱除煩・補益脾肺）は、胸がつ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
