-
ひき肉(合挽き)、茹でもち麦、玉ねぎ、パン粉、卵、塩、こしょうame-ikuruさんつくれぽありがとう!食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪ ...
-
米、大麦(もち麦)、玉ねぎ(みじん切り)、コンソメ、水、酒、ピザ用とろけるチーズ、バ ...つくれぽありがとう!食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値のコ ...
-
ゆで大麦、ひき肉(合挽き)、キャベツ、水、卵、玉ねぎ、パン粉、塩、こしょう・ナツメグ ...ゆで大麦は血圧や血糖値の高い方におすすめ♪ビタミンK・C・葉酸を多く含むキャベツ♪ビ ...
-
イワシ、にんじん、玉ねぎ、レモンスライス、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆みりん、☆MCM、 ...DHAやEPAが含まれるイワシと血圧や血糖値の上昇を防ぐ効果があるお酢を合わせた、血 ...
-
オクラ、ひじき、紫玉ねぎ、豆乳ヨーグルトマヨネーズ、梅干し、醤油、鰹節、レッドキャベ ...オクラやひじきは、#水溶性食物繊維たっぷりで、血糖値やコレステロール低下、腸の調子を ...
-
菊芋、玉ねぎ、キャベツ、オクラ、しめじ、人参、鶏肉、塩麴、オリーブオイル、水、鳥ガラ ...血糖値と中性脂肪を下げる近道?! 話題のスーパーフード満載スープ♪
-
ホールトマト缶、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ、ゼロカロリーシュガー ...市販の品は糖分たっぷりで高糖質。手作りなら簡単に糖質制限出来て、血糖値コントロールに ...
-
トマトジュース(無塩がオススメ)、牛乳、コンソメキューブ、玉ねぎ(みじん切り)、オリ ...トマトジュースがそのままスープに!血糖値対策にも美容にも最適♪ほぼ具なしでシンプルだ ...
-
MCTオイル(ココナッツオイル100%)、亜麻仁油、黒酢、穀物酢、ポン酢、レモン汁、 ...血糖値抑制効果がありそうな材料を組み合わせたオリジナルオイルドレッシングです!ダイエ ...
-
押麦、じゃがいも、ズッキーニ、たまねぎ、にんじん、アスパラガス、ベーコン、水、コンソ ...水溶性食物繊維を豊富に含む大麦。麦ごはんだけでなく、たくさんのアレンジがあります。朝 ...