血糖値 のレシピ
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春菊(80〜100g)、ごま油、醤油、塩麹、刻みのり、炒りごま春菊のルテオニン(ポリフェノール)で抗酸化!老化予防!尿酸値が気になる方、血糖値が気 ...
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春菊、豆腐、みかん(ほんかん)、薄口醤油【砂糖はいらない】健康レシピです。身体に良い物追求中。
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かぼちゃ、オリゴ糖、料理酒、みりん、減塩醤油、ほんだし、水大腸に直接届き善玉菌を増やし、血糖値の上昇に影響し難いとされる、強い味方オリゴ糖!安 ...
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砂糖(目分量)、塩(むー塩)、海水(原液)、酢糖尿病の血糖値が上がり難く、身体に良い海水を取り入れたレシピです。覚え書きとしてアッ ...
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オクラ、カニカマ、ポン酢、マヨネーズ、白ごまオクラは血糖値の急な上昇を和らげます! お酒飲む方は是非♡ オクラのネバネバはあのカ ...
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乾燥わかめ(5分、水で戻す)、人参、★ゆで卵、★マヨネーズ、◎ノンオイル青じそドレッ ...血糖値を下げる!混ぜるだけ!家にある食材レシピです。友人のミモザサラダレシピにヒント ...
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玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、キャベツ(みじん切り)、かぼちゃ(みじん切 ...午後、眠気がつらい、集中力が低下する低血糖症は、膵臓・脾臓の機能の低下かも。自然な野 ...
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アボカド、角切り、ライムの絞り汁、グレープフルーツ、ブルーベリー、玉ねぎ (大)、ス ...このサラダは血糖値を下げる食材のみを使っており、食事の始めに食べることでその効果を発 ...
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水切りケフィア、絹ごし豆腐(水切り前)、苺(約10粒)、アガベシロップ、きび砂糖、イ ...アガベシロップは血糖値が急上昇しにくい甘味料でも知られています。ギルティフリーなデザ ...
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切り干し大根、きゅうり(千切り)、黒酢、白だしまたは麺つゆ、すりごま血糖値の改善によい切り干し大根と黒酢で常備菜をつくりましょう