-
豚ひき肉、キャベツ、★味噌、もやし、★みりん、★醤油、★酒、★すりおろし生姜(あれば ...食べたいと思った時に、家にある調味料だけで作れる簡単・ヘルシーな淡々鍋です♪
-
豚肉(肩ロース)、キャベツ千切り、白ねぎ、昆布出汁(乾燥)、豆腐(絹でも木綿でも)、 ...誰でも簡単スピード鍋
-
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、大根(拍子切り)、ミニトマト、コンソメキュー ...材料を鍋に全部入れてコトコト煮込むだけ。ヘルシーで旨みたっぷりの野菜ス〜プ♪
-
もつ(小腸)、もつ(大腸)、餃子の皮、もつ鍋スープ(しょうゆ味)、ニンニク、冷凍うど ...実は高タンパク食物繊維たっぷり、湯洗い&もつスープでカロリー落ち。キャベツたっぷりで ...
-
味噌、出汁、鶏肉(もも)、鶏肉(ツミレ)、キャベツ、人参、かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、大 ...元気に冬を乗り切れる男飯。
-
◎玉ねぎ、◎にんじん、◎ピーマン、◎キャベツ、◎セロリ、トマト缶、◆しめじ、◆まいた ...この材料で1鍋923カロリー お茶碗1杯分(約200g)で95カロリー 痩せます! ...
-
鶏胸肉、玉ねぎ、キャベツ、セロリ、にんじん、生姜、鷹の爪、塩こしょうフライパン1つで作る、鶏胸肉と野菜を使ったシンプルな味付けの旨味たっぷりヘルシー鍋。 ...
-
キャベツ、豚ロースキャベツ大量消費できる上にとても簡単!! ロース肉でキャベツを包みながら食べればヘル ...
-
キャベツ、大根、もやし、鯖水煮缶、料理酒究極にヘルシーで低糖質な無水鍋です。味付けはお好みで!柚子胡椒がぴったり合います♪
-
水、手羽元、玉ねぎ、人参、舞茸、エリンギ、キャベツ、コンソメの素、塩さて今年もそろそろダイエット?笑♡大きなお鍋にたっぷり作っておけば〜安心してヘルシー ...