のレシピ

272品

雑穀米、しじみとキノコの甘酒豆乳スープ

by barucyan
しじみのオルニチン、白味噌、甘酒の酵素、豆乳の大豆イソフラボンはいずれも美肌効果抜群 ...
材料: しじみ、シメジ、雑穀米、無添加、砂糖不使用甘酒、豆乳、オリーブオイル、コンソメスープ ...

冬瓜と長寿の雑穀キヌアの冷製スープ

by ゆーきょーかずら
家族食、介護食、忙しいあなたへ。 夏にぴったり、ひんやり冬瓜とキヌアのヘルシー冷静ス ...
材料: 冬瓜、水、塩、鶏がらスープ(顆粒)、吉野本葛、葛溶き水、キヌア、水(キヌア用)

【デトックス】押し麦と雑穀のキノコスープ

by うらら*そら
押し麦と雑穀とえのき、ほわいとしめじ、小松菜、生姜をいれてデトックススープをつくりま ...
材料: 押し麦、雑穀、きのこ、小松菜、チアシード、生姜、だし汁、絹厚揚げ、塩、さとう、醤油

キヌア入り雑穀エスニックスープ★簡単!

by ちゃう姉
簡単!スーパーフードと雑穀の優しいスープ!これ1つで朝食にも!ワカメも入った繊維、ビ ...
材料: キャベツ、トマト、人参、エリンギなど好み野菜、桜海老、押し麦 あれば、キヌア、すりご ...

かぶと雑穀のスープ

by M♪GOHAN
大きめにカットしたカブが甘くて美味しいです♪( ´▽`) 圧力鍋であっという間にカブ ...
材料: 小カブ、人参、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、にんにく、雑穀米、水、コンソメスープ ...

ニラ、長ネギ と もちきびの雑穀スープ

by claptap
免疫力を高めるスープです。
材料: もちきび、長ネギ、ニラ、水、昆布、お酒、塩

◎切って煮るだけ♫雑穀入り食べるスープ◎

by ◎今日子◎
シンプルだけど満足感のある食べるスープ♡ 朝食や夜食、小腹の空いた時にもぴったりです ...
材料: 鶏もも肉(今回は皮を除きました)、たまねぎ、雑穀ミックス、水、塩、胡椒

蒸し雑穀のレモンレタススープ

by マルヤナギ
『おいしい健康』管理栄養士監修!! https://kenko.cookpad.co ...
材料: おいしい雑穀 蒸し雑穀、ごはん、しょうゆ、塩、ごま油、豚ももしゃぶしゃぶ用薄切り、レ ...

乾燥豆&雑穀とアスパラのスープ

by カナカラカナウ
雑穀を野菜として食べるレシピ。イタリアでの食べ方だそうです。豚肉はベーコンでも代用O ...
材料: 豚肉(薄切り)、アスパラ、乾燥豆&雑穀、コンソメ顆粒、醤油、塩、胡椒

雑穀と大豆入り野菜たっぷりトマトスープ

by クックXKDCUB☆
食べるスープ! たくさん食べても罪悪感がありません^_^;
材料: じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ほうれん草、大豆水煮、雑穀、トマトジュース、 ...