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カブの葉、ジャコ、ごま油、だしの素、醤油、味付き塩コショウ簡単・栄養たっぷりの常備菜です☆ 少ない調味料で、パパッと緑のおかずが完成です♪ ...
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大根葉、カットわかめ、ごま油、酒、みりん、しょうゆ、かつおぶし、ゴマ、じゃこ(お好み ...大根葉のうまみが何ともいえず美味☆青菜の苦手な我が家の園児もこれは大好き!カルシウム ...
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大根の葉、ごま油、ごま、醤油、酒、てんさい糖、かつおぶし、ちりめんじゃこごはんに合う、青菜の炒め物です。かぶの葉や春菊なんかでも作れます★
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青梗菜、ジャコ、生姜、塩、コショウ、ゴマ油材料が少い!味付けも簡単!調理時間も短い!それでもって青菜をたくさん食べられカルシウ ...
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青菜(大根葉、カブ葉など)、ちりめんじゃこ、白ごま、塩、しょう油、ごま油生のまま炒めて作るので、ビタミンたっぷり。カルシウムもたくさん取れるふりかけです。い ...
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もやし(細めのもの)、にんにく、ごま油、青菜、じゃこ、鶏ガラスープの素、CO-OPグ ...バリ島で食べたもやし炒めをCO-OPのグルメスパイスを使ってカンタンに再現してみまし ...
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ご飯、ジャコ、ゴマ油、小松菜(茹でた状態)、醤油、だしの素、塩お雑魚をカリカリに炒めた香ばしさが青菜の苦みも消して美味しい栄養おにぎりになってます ...
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かぶの葉、油揚げ、ちりめんじゃこ、酒、醤油小松菜などの青菜でもできますが、なぜかかぶの葉か一番合います。かぶを買ったら萎びちゃ ...
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青菜(できればとり混ぜて)、ちりめんじゃこ、きのこ(好みのもの)、油(あれば太白ごま ...だしもしょうゆも使いません。さっと炒め蒸しするので、とても簡単。
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木綿豆腐、大根葉(小松菜)、じゃこ、ゴマ油、すりごま水切りした木綿豆腐とジャコと青菜をパパッと炒めてすぐ出来ちゃうご飯の友です。栄養バラ ...