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冬瓜、ムキエビ、きくらげ（乾）、水、★鶏がらスープの素、★塩、★料理酒、片栗粉、水（ ...体内のナトリウムを体外に排出する働きのあるカリウムが多く含まれる冬瓜。高血圧予防に期 ...
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ほうれん草、たまご、焼き海苔、水、鶏がらスープの素(顆粒)、オイスターソース、コショ ...♥レポ300件＆本掲載感謝♥ 健康レシピ『高血圧』掲載。海苔の風味がふわ～んと美味し ...
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水、かぼちゃ(1口大)、にんじん (1口大)、アスパラ (1口大)、玉ねぎ (1口大 ...塩分・糖分・カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。 高血圧、糖尿病の予防に。
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あさり、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、豆乳、オリーブオイル、豆苗高血圧･コレステロールが原因となる動脈硬化を防ぎ、脳出血、狭心症などの予防に効果があ ...
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たまねぎ、ベーコン（ウィンナー）、にんにく(そのままでもスライスでもすりおろしでも） ...続けることでデトックス効果と高血圧を防ぐ効果があるそうです。お酢が入っているのでたく ...
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玉ねぎ、人参、サラダチキン、缶詰のカットトマト、ローリエ(なければ要らない)、水、コ ...高血圧の妊婦が作るレシピ。つわりでなかなか食がすすまないけどスープだと水分も取れるし ...
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乾燥マロニー（太め）、長ネギ、増えるワカメ、水、減塩鶏ガラスープ ５ｇ入り、固形コン ...腸や血糖値に働くマロニー！更に高血圧を考えての減塩スープに仕上げてみました☆新感覚で ...
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ジャガイモ、玉ねぎ、固形コンソメ、水、塩コショウ高血圧予防、血液サラサラ。 口当たりなめらかゴクゴク飲めます。 あっという間にで ...
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じゃがりこ（またはジャガイモ1個）、タマネギ、ベーコン、バター、牛乳、水、コンソメ、 ...じゃがいものカリウムは高血圧予防に、牛乳はカルシウム鉄分ビタミン等を含むバランス◎な ...
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水、舞茸、春菊の茎、春菊の葉、薄口しょうゆ、酒、みりん高血圧予防になる春菊と舞茸を使ったお吸い物です♫
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監修：クックパッド 管理栄養士
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