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セロリ、鶏もも肉、玉ねぎ、人参、トマト缶(カット)、水、コンソメ顆粒、ローリエ、赤唐 ...クックCNJP50☆さん、つくれぽありがとう♪ビタミンK、カリウム、葉酸を含むセロリ ...
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鶏肉、小松菜、ひじき(乾燥)、卵、つゆの素、水、砂糖(ラカント)小松菜とひじきでカリウムたっぷり！
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鶏むね肉、〇塩・こしょう、〇酒、〇おろし生姜・おろしニンニク、◎長ねぎ(みじん切り) ...特徴:糖尿病予防 高血圧予防 中性脂肪改善 節約 レンジだけ 調理時間:約20 ...
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里芋（半分に切る）、小松菜、ひき肉、水、酒、醤油、砂糖（羅漢果）高血圧、糖尿病家系の我が家にカリウム強化メニューです。
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食パン(8枚切り)、バナナ、ハム、とろけるスライスチーズ、純ココア、オリーブオイルバナナのカリウム、ココアのポリフェノールで高血圧対策！オリーブオイルでＬＤＬ対策！
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鶏もも肉、セロリ、唐辛子、にんにく、塩黒胡椒、醤油、オリーブオイルセロリはカリウムたっぷりで高血圧予防
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キャベツ、舞茸、ムネ肉、トマト缶、ほんだし、水、減塩醤油、酒塩分控えめレシピです。
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里芋、豚挽肉、サラダ油、●水（お湯）、●砂糖、●味醂、●醤油、●味噌、●だしの素、イ ...簡単にホクホクの里芋煮が出来ます(*^-^)挽肉を多めにしているので御飯に乗せて食べ ...
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じゃがいも、玉ねぎ、いんげん、サラダ油、鶏肉、サラダ油、a)柚子胡椒、ポン酢、マヨネ ...血圧が高めの方に。高血圧対策レシピ！
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鶏胸肉、おろし生姜高血圧予防に
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
