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高血圧対策！キャベツのトマト炒め

高血圧対策！キャベツのトマト炒めの画像

Description

塩分控えめレシピです。

材料 （2人分）

キャベツ
200g
舞茸
30g
ムネ肉
50g
トマト缶
50cc
ほんだし
小さじ１
水
50cc
■ 肉の下味
減塩醤油
小さじ1/2
酒
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ムネ肉の皮を取りそぎ切りし細切りして下味を揉み込む
    野菜を千切りしてフライパンでトマト缶を加えて軽く炒める

  2. 2

    肉とほんだしを加えて全体を混ぜ
    水を掛けて蓋をして2分蒸して完成

コツ・ポイント

薄味なのでお好みで醤油、塩で調整して下さい

このレシピの生い立ち

健康診断前の減塩レシピに挑戦
レシピID : 2649737 公開日 : 14/06/02 更新日 : 14/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2014年10月18日
初れぽ
写真
けんしんまる
ウスターソースちょい足して…減塩じゃない(笑)すんごい美味しい！

初れぽありがとうございます。シンプルで(^_^;)

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