高血圧 のレシピ
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豚ひき肉、パン粉、卵、塩胡椒、牛乳、オイスターソース、サツマイモ、かぼちゃ、レンコン ...ケチャップでまろやか美味しい子どもも喜ぶメニューです。
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里芋(半分に切る)、小松菜、ひき肉、水、酒、醤油、砂糖(羅漢果)高血圧、糖尿病家系の我が家にカリウム強化メニューです。
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にんじん、大根、ネギ(刻みネギ)、ぶり、かつお節低塩分、低たんぱくな食事をしなければいけない時は、お魚と野菜をたっぷりダシを効かせて ...
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出汁を取った後の昆布、かつお節、白ごま、酒、醤油、砂糖(羅漢果)高血圧予防には、海藻も良いと言われているため出汁を取った後は必ず佃煮にしています。
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切干し大根、ヒジキ(乾燥)、きゅうり、人参、ツナ(水煮タイプ)、☆米酢、☆醤油、☆砂 ...乾燥食材はミネラルがたっぷり。お酢を使うことでカラダが健康になってくれたら。そんな願 ...
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玉ねぎ、人参、サラダチキン、缶詰のカットトマト、ローリエ(なければ要らない)、水、コ ...高血圧の妊婦が作るレシピ。つわりでなかなか食がすすまないけどスープだと水分も取れるし ...
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鶏もも肉、トマト、じゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、小松菜、塩コショーとんでもない高血圧になってしまいました。食べ物でも努力しないと。
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ズッキーニ、アボカド、卵、レタス、はちみつ、レモン汁、粒マスタード、オリーブオイルはちみつレモンマスタードドレッシングで♪
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アボカド、バナナ、カシューナッツカリウム最強コンビ(アボカド、バナナ、カシューナッツ)で高血圧対策
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アボカド、キャロットマトカリウムたっぷり!塩分控えめ