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鶏胸肉、長なす、こんにゃく、プチトマト、エノキ、酒、片栗粉、水、☆だしの素、☆三温糖 ...暑くて食欲がない時でも食べやすい、ツルトロな食感！ きりりと冷やして召し上がれ。
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切り干し大根、鶏もも肉、蒟蒻、茄子、だし汁、醤油、酒、みりん暑い季節は冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです♪切り干し大根からとったダシで煮込む優 ...
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鶏もも肉、茄子、さつま芋、こんにゃく、ごま油、水、酒、しょうゆ、砂糖、味噌、練りゴマお野菜がゴロゴロ入った甘い香りのごま味噌煮です。
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糸こんにゃく、鶏挽き肉、ナス、えのき、にんにく、オリーブ油、コンソメスープ、ケチャッ ...パスタを糸こんにゃくに。ソースはお好きな物を…プリプリ感が凄く美味しい☆
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ナス、鶏胸肉、ピーマン、人参、きんぴら用蒟蒻、サラダ油、味噌、みりん、豆板醤、砂糖、 ...ナスと味噌と油の相性は抜群です。ご飯のおかずにもお酒のおつまみにも使える中々優秀なメ ...
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鶏もも肉、茄子、こんにゃく、中揚げ(厚揚げでも可)、☆砂糖、☆醤油、☆粉末だし、☆酒 ...やることは単純そのもの。簡単で美味しい間違いのない一品です。主菜、副菜、お弁当何にで ...
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とり鶏もも肉(カット済み)、厚揚げ、コンニャク、なす、刻みネギ、水、ポン酢、砂糖鶏もも肉をポン酢で煮た変わった１品。鶏肉が柔らかくさっぱりとしているのでとてもたべや ...
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大根、鶏ミンチ、赤味噌、砂糖、みりん、酒、味の素、だしの素、油冬大根なら柔らかくておいしいですね。なすびでも、こんにゃくでもできます。鶏味噌はご飯 ...
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なす、ピーマン、鶏肉、味噌、砂糖、みりん、酒なすとピーマンがあれば、ぜひ作ってみてください☆ご飯がモリモリすすみますよ！ 写 ...
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こんにゃく米、なす、玉ねぎ、鶏ひき肉（むね肉）、カレールー、塩、こしょう、ホワイトソ ...ご飯の代わりにこんにゃくを使って作る、ヘルシーなカレードリア♪ なすと玉ねぎもたっ ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
