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鶏胸肉、ネギ、醤油、簡単酢、砂糖、片栗粉揚げないのでとてもヘルシー☆ 胸肉なのにしっとりで甘酢おいしです♬
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鶏むね肉、酒、塩コショウ、卵、片栗粉+小麦粉(1：1)、長ネギ(みじん切り)、醤油、 ...祝カテゴリ入り♡揚げ焼きで楽々ヘルシィ～♡表面カリッ、柔らか～いお肉にたっぷり香味ソ ...
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鶏胸肉、○片栗粉、○料理酒、ごま油(炒め用)、●醤油、●砂糖、●酢、●生姜（みじん切 ...鶏胸肉なのに、冷めても柔らかい♡♥ タレを煮絡める事で、焼いただけの鶏胸肉でも味がし ...
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鶏ムネ肉 2枚、片栗粉、マジックソルト又は塩、オリーブオイル、めんつゆ、味醂、酢、す ...フライパンひとつで時短です(✿◠‿◠) 揚げないからヘルシー。
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鶏むね肉、※酒(下ごしらえ用)、※塩(下ごしらえ用)、砂糖、酢、醤油、生姜のしぼり汁 ...2015.9.9 話題入り感謝♥ 暑〜い夏にお酢で疲労回復(๑•∀- )و☆ 中華の ...
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鶏胸肉、酒（下味用）、しょうゆ（下味用）、片栗粉、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆ねぎ( ...甘酸たれがおいしい油淋鶏をヘルシーに♡鶏胸肉でさらに低カロ＆ボリュームたっぷり♬香辛 ...
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＊鶏むね肉、＊砂糖、＊料理酒、＊ごま油、片栗粉(衣用)、↓タレ、◎お酢、◎砂糖、◎醤 ...～話題入り大感謝～ 増税後もお財布に優しい～ムネ肉を使って♪揚げなくても、ムネ肉なの ...
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鶏むね肉、なす、塩糀（なければ酒と塩少々）、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆酢、☆しょうが ...揚げずにむね肉をよりヘルシーに！なすもレンチンで簡単です♪
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鶏むね肉、塩麹（ID:1755822)、片栗粉、サラダ油、しょうゆ、砂糖、酢、水、白 ...電子レンジの加熱時間は約2分！ 柔らかくてジューシーでヘルシーです☆ 揚げない油淋鶏 ...
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鶏胸肉、☆長ネギ、☆紫蘇、☆ミョウガ、☆醤油、☆酢、☆胡麻油、☆キビ砂糖、☆ニンニク ...胸肉でヘルシーに♪衣には米粉とゴマをまぶして少量の油で焼き上げました。薬味の効いたソ ...
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