皆さんのレシピ参考にさせてもらってます♪̊̈♪̆̈

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苦手な野菜も沢山摂れて助かります!定期的に続けたいと思います♪
脂肪燃焼×デトックススープ(基本レシピ)

レポ感謝♪苦手な野菜もスープにすると食べれたりしますよね♡

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ケチャップのみですが^^;腹持ち抜群で美味しかったです!
おから入り!ヘルシーハンバーグ

れぽ感謝♡なかなかボリュームありますよね☆でもローカロリー♪

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ほどよい甘さでほっこり♡スキムミルクの消費もでき助かりました♪
スキムきな粉ドリンク

掲載が遅くスミマセン。来年もほっこりして下さいね(^-^)

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おからホットケーキに使用!HMなくても美味しくでき助かりました♪
手作りホットケーキミックス粉

ふわふわで美味しそう〜♡レポありがとうございます(*^^*)

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もちもちで美味しい〜!小さめ2枚で満腹になり残りは冷凍保存♪
おから&お豆腐のホットケーキ

作っていただきありがとうございます!遅くなってすいません!

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これは美味しい〜!箸がとまりません!また作ります( ˙ᵕ˙ )
ダイエット中!止まらないヤゲン軟骨!

ありがとうございます!とっても嬉しいです(*´∀`*)

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ココアパウダー入り。おいしくて腹持ちもばっちりです( ˙ᵕ˙ )
糖質オフ おから蒸しパン グルテンフリー

アレンジ嬉しいです!レポありがとうございます♡

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インスタントコーヒー入れてみました♪ふわふわで美味しかったです!
糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン

コーヒー味おいしそうですね!レポありがとうございます!

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放置するだけなのにおいしくできて感激!お弁当と夕食に*̣̩⋆̩*
驚きの柔らかさ!鶏ささ身で鶏ハム風

つくれぽありがとうございます♪他の事が出来るでしょう!!w

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シンプルだけど美味しい!ベビーチーズも一緒に入れました(•᎑•)
簡単美味☆我が家のシンプルポテトサラダ

ベビーチーズいいですね♪私も入れてみます!素敵なレポ感謝♪

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砂糖控えめ、薄力粉で。美味しかったです。次回は強力粉でも♪
★おからのオールドファッションドーナツ★
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お弁当と夕食のおかずに♪美味しくてほんとにご飯が進みますね!
ご飯がすすむ!豚バラ大根の煮物

とっても美味しそうです!是非活用してください(*^^*)