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マーシ☆
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カラダに良いものを簡単に美味しく。母が認知症のため家族で認知症予防食 アスリート
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カラダに良いものを簡単に美味しく。
母が認知症のため家族で認知症予防食 アスリートの体調向上も心がけたレシピも開発中です。瞬発系のアスリート食で、通常の食事、レース前の食事、レース当日朝の食事など、いいパフォーマンスができるようバックアップ心がけてます。
仕事と介護に毎日フル回転なので、平日の料理は時短と効率でのりきりたい
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2019年9月29日
今日も美味しくできました!お醤油控えめにしてもバッチリ!
簡単!肉まん丼~豚ひき肉と玉ねぎで~
2019年9月27日
すりおろし玉ねぎでめちゃ柔らか仕上がりo(^▽^)o感謝♡
牛切り落とし肉の玉ねぎポン酢焼き*
2019年9月26日
ツヤツヤかわゆい♡になったよp(^_^)qありがと♡
簡単!可愛い!ハートのプチトマト
2019年9月26日
りんごの季節がやってきました♡またお世話になります♡
お弁当や食卓に可愛いミニうさぎリンゴ♪
2019年9月26日
今日も息子弁当に。いつも完璧うまいo(^▽^)o
ピーマン豚こま肉のオイスター丼
2019年9月24日
週末は息子の新人戦だったよ。無事東海進出決めて一安心よ♡
お弁当に*ギザギザ魚肉ソーセージ飾り切り
2019年9月24日
彩りの美しさだけじゃなく美味しいっ♡疲労回復にも良さそう。
簡単!パプリカと鳥むね肉の甘酢炒め♪
2019年9月24日
息子、東海新人戦への切符ゲットしたよ!来月久しぶり瑞穂、嬉しい!
*皮剥いちゃってね♪林檎or柿うさぎ*
2019年9月20日
わーい、柿の季節がやってきた♡明日の大会は栗の名産地に。楽しみ!
*皮剥いちゃってね♪林檎or柿うさぎ*
2019年9月20日
宿儺かぼちゃが店頭に出てきたからこれ、しっとり美味いの!
しっとり☆すくなカボチャの煮物☆
2019年9月20日
お弁当に(*^o^*)これ好きなお味ですー♡ありがとう
豚こま肉とパプリカしめじのカレーマヨ炒め
2019年9月19日
お弁当にも入れました。うずらちゃんしっかり味玉でうまっ♡
うずらの卵で味玉★煮卵
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