夫、小学生娘二人の四人家族です♪夫のメタボ改善と、アトピー体質の長女の体質改善を ...

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しっとりしていて美味しかったです♪パウンドケーキで低糖質嬉しい♡
低糖質*おからのパウンドケーキ風①

わぁしっとり美味しそう❤嬉しいつくれぽありがとうございます!

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バターin☆味噌と豆乳が合うんですね♪これからは豆乳煮にします♡
味噌がうまっ☆鮭の豆乳煮

大豆繋がりで☆バターでコクUPですね〜ありがとーございます。

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ブロッコリーインで♪時短で糖質制限出来て美味しくて最高ですね☆
★糖質制限おからパウダーのポテトサラダ★

ブロッコリイン良いですね!時短で低糖質♡つくレポありがとう!

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ほんとお砂糖無しでも充分に美味しい♪子供達のおやつに助かります♡
レンジで砂糖なし煮りんご
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3倍量で☆あっさりしていて美味しいです♪色々活用させて頂きます♡
油不要!!万能豚そぼろ【冷凍・作り置き】

倍量で作って頂き嬉しいです。ありがとうございます(*^^*)

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揚げずに出来て嬉しいです☆子供達も大喜びの味付けでした♪
めちゃ旨!甘辛名古屋味チキンスペアリブ

お口に合えば嬉しいです♡れぽありがと~(*^▽^*)

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こんにゃくと絹さやをイン☆イカのいいお出汁が出て美味でした〜♡
大根★イカ で簡単♪
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プレーンと二種類作りました♪低糖質で優しい味ですね♡
【糖質制限】最強ダイエットおからクッキー

厚みがあって美味しそう♡٩(ˊᗜˋ*)و素敵レポ感謝♡

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カレールー無しでカレーが出来て感動です☆☆
ポトフのリメイクカレー

カレー粉だと好みの辛さに出来るから良いですよね!レポ感謝☆

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ネギが無かったので豆苗で♪居酒屋の味ですね☆美味でした♡
居酒屋の定番★イカの炒め物

つくれぽありがとうございます^_^

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分かりやすい説明で今まで目を背けていたイカを初めてさばけました!
イカのさばき方☆ゲソもわたもいただきます

私今でも背けたくなる笑無心でさばきます!れぽありがぽ♡また♡

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初おからパウダー☆健康にも良くてカサ増しも出来て一石二鳥ですね♪
簡単!おからハンバーグ和風おからパウダー

ほの☆ももママさんレポありがとう!アイコン写真かわいいですね