横浜市在住。08年10月に一卵性女子双子を出産。毎日がお誕生日の会No.118☆ ...

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「ニラだれ」が超気に入りました!火を通さないニラ初体験(笑)
【栄養士直伝】ニラでスタミナ豆腐ステーキ

生のニラも、お酢で食べやすく楽しむ事ができますね♪

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酸味がまろやか♡お味しっかりで低カロリーなオカズは嬉しいです!
【栄養士直伝】トマトとわかめのサッと炒め

旬野菜を上手に取り入れたレシピで、季節感のある食卓ですね☆

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キノコたっぷりヘルシ〜ジューシ〜おいし〜♡今後も活用します!
【栄養士直伝】野菜たっぷり肉そぼろ

ありがとうございます!保存が効くので、アレンジも自在ですね♪

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シャキシャキ生野菜たっぷりでお腹いっぱい大満足♡納豆ダレ美味♪
【栄養士直伝】440kcalぶっかけ素麺

素麺と野菜のつなぎに、納豆ダレが大活躍☆味つけの良さが光りますね

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しっとりジューシー♡味噌と酢が絶妙☆美味しかったです!
【栄養士直伝】鶏胸肉のやわらかピリ辛蒸し

ありがとうございます!ピリ辛ダレの彩りも鮮やかですね♪

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後口さっぱりのポテトサラダ、とっても満足感ありました〜
【栄養士直伝】マヨ半量で絶品ポテトサラダ

塩分も控えめなのに、しっかりとした旨みを味わえますね☆

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ぬっくいパイン好きの会会員参上(笑)バルサミコ酢がお洒落味♡
パイン&パプリカ&牛肉のカラフルソテー

掲載遅れてごめんなさい!球画伯の美れぽにはいつもうっとり〜♡

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このチープ感がたまりませ〜ん(笑)山形ソウルフード好きだわ♡
山形のソウルフード☆どんどん焼き

うひょ。愛の告白みでだなや~(笑)お試し頂きありがど様♡

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ワサビ&マヨ&チーズの変化球ポテサラ万歳☆大人こってり旨でした♡
わさびチーズマヨのかにポテトサラダ。

変化球バンザイ!カニカマの天盛りセクシーです♡大人や(笑)れぽ感謝

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キムチ納豆が大好きなのであります♡暑中お見舞い申し上げます〜
∮ すり胡麻たっぷり~♬♪キムチ納豆 ∮

美れぽ嬉しいのであります♡夏バテしないようにネ♡胡可愛い^^

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赤パプリカじゃなくてすみません^^;オリエンタル美味でした♡
❁鶏と新生姜のオリエンタル風青椒肉絲❁

色鮮やか&輝く青椒肉絲大感激です✿オリエンタル風味万歳です♬

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暑い時期につくれぽ送信してスマソ(笑)赤味噌が良い!大好きだわ♡
牛すじの甘味噌煮込み

美味しそうに作ってもらえて嬉しい♬ハートきゅうり可愛い♡感謝