甘いもの大好き…でもカロリーは気になっちゃう。でも食べたい!毎日、そんな悪魔と天 ...

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しっかり味でご飯との相性もイイですね!お弁当にも大活躍しそう
【栄養士直伝】野菜たっぷり肉そぼろ

アレンジも楽しめるので、お料理の楽しみが増えますね♪

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野菜嫌いのわが子でもよく食べてくれました!
【栄養士直伝】野菜たっぷりハンバーグ

野菜嫌いも克服出来ちゃう、ママもニッコリのレシピですね♪

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結構ごはんと合うので、おかずになりますね♪
【栄養士直伝】トマトとわかめのサッと炒め

こしょうも効いて、風味豊かな仕上がりですね☆お箸も進みますね!

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暑い日のランチにちょうどいいですね♪あっさりいただけます。
【栄養士直伝】470kcal厚揚げ香味丼

甘酢が食材によく絡んで、旨みが増しますね♪ありがとうございます!

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私の千切りレベルでは麺と野菜が馴染めませんでした(T T)
【栄養士直伝】440kcalぶっかけ素麺

酸味の効いた納豆だれを、少しなじませてからいただいても◎ですね♪

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ささみとは思えないしっとりお肉。おつまみにもいいですね♪
【栄養士直伝】ささみのしっとり和風ピカタ

しっとりとした柔らかさ、上品な風味で、豪華な一品ですね☆

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絶対自分では思いつかない調味料の組み合わせでした!
【栄養士直伝】338kcalトマトパスタ

味噌とお酢の味つけ、コクがあって、素材の旨みも引き立ちますね☆

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暑い日に食べたんですが、さっぱり食が進みますね!
【栄養士直伝】鶏胸肉のやわらかピリ辛蒸し

ありがとうございます!色みの鮮やかさもいいですね♪

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ごはんがススム!この漬けダレいろいろ使えそうですね♪
【栄養士直伝】豚もも肉のコク旨中華だれ

ありがとうございます!まさにコク旨☆クセになりますね♪

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簡単、おいしい、ヘルシーで子どもにも食べさせました♪
簡単 炊飯器でチーズケーキ

お子様にも喜んで頂けたかな~つくれぽありがとう~

初れぽ
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大量生産かと思ったらしんなりしてちょうどよかったです♪
ひじきの炊いたん

おいしそうです!れぽ送っていただいて有難うございます。

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がっつりお腹にたまるボリュームで、食べがいがありました♪
簡単サックリ☆アメリカンワッフル♡

食べられちゃうから危険ですよね♡笑 つくれぽ感謝です☆