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ひーかん
ひーかん のキッチン
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美味しい物、大好き。身体に良い食事を作れるように食材、調味料になるべく気をつけて ...

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2015年9月28日
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焼きカボチャ、美味しい♡ハム入りで旨味ＵＰ。男性ウケも良く嬉♬
ポン酢におまかせ♪焼きかぼちゃのサラダ

ひーかんさん、嬉しいつくれぽをありがとう！！

2015年9月27日
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トマトとスパイスで本格カレー風で美味♡炒めずカロリーオフも素敵♬
時短*こく旨★うちカレー

トマトの酸味いいよネ♬とっても美味しそうな素敵れぽ有難う＾＾

2015年9月20日
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甘酢醤油がかぼちゃとお肉に絡んで美味しい～♡
甘酸っぱい♡かぼちゃと豚肉さっぱり南蛮♪

とっても美味しそう☆素敵な器ですね♪つくレポ有難う(^∇^)

2015年9月19日
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おから＋豆乳に少量マヨでポテサラ風に大変身！（驚）美味♡リピ決定
*おから嫌いもok！しっとりおからサラダ

料理上手なアレンジに驚き！真似したい素敵なテクニック♪

2015年9月18日
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麺つゆ入り、良いですね♪とっても美味しいわ～(*^^*)
厚揚げでヘルシー！なすとピーマンの鍋しぎ

美味しそうなれぽを届けて頂き嬉しいです♪ありがとう(^^)/

2015年9月16日
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美味しい♡和えた胡麻が余ったので温野菜に乗せて。これも美味しい♬
焼きズッキーニのごま和え

ごま衣のリサイクル素敵です☆素敵レポありがとうございます

2015年9月15日
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食べきれない梨が活用出来て嬉しい♬小間肉で沢山作りました☺美味♡
＊秋：すりおろし梨で豚肉ソテー＊

小間は食べやすくて良いですね♪綺麗に絡んで美味しそう❤大感謝

2015年9月14日
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わぁ♬良い香り♡歯ごたえ残ってシャキシャキで美味し～(*'▽')
歯ごたえシャキシャキ松茸ごはん♪

あー、美味しそう♪シャキシャキ松茸、美味しいですよね～！

2015年9月5日
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間違いない美味しさだわ♡みんなが好きな味♬
油淋鶏(ユーリンチー)

ひーかんｻﾝ✿美味しく作ってくれてありがとう♡皆大好き嬉しい

2015年9月5日
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お野菜が多いので肉汁たっぷりで美味しい♡いくらでも食べられそう♬
革命！白菜派へ転向うちんちのとびきり餃子

ひーかんさん、初めまして♪とっても美味しそう^^ありがとう♪

2015年9月3日
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2か月冷蔵保存のせいか美味しいがカリカリ梅に；；待つわ♬トロトロ
❤トロ旨絶品　梅のらっきょう酢漬❤

常温で美味しくできますよ！冷蔵庫から出して待ってみて下さい♪

( )
ひーかん