2015年2月より、血管プラークを減らすべく、ノンオイル生活始めました。以前のレ ...

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久々の極太!根元は刻んで柔らか( ゚Д゚)ウマーでした~♡
アスパラの贅沢一本茹で。

おお!そそ、それはウマーです〜甘味を感じる有難い食べ方よね!

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レンジ卵していましたがラップは目から鱗!朝食のオムレツに♪感謝♡
電子レンジで【卵焼き】お弁当のおかずに!

お役に立てて良かった!オムレツがグット♪れぽありがとう^0^

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軟らかくふっくら出来ました♪辛子酢味噌少々付けて美味でした♡^^
☆サラダチキン☆〜プレーン〜炊飯器で簡単

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

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かこさんのソース煮をかけて♪手軽にポーチドエッグ出来助かります♡
放置の裏技♫お湯だけでポーチドエッグ

かこさんのソース煮美味しそうでが気になります。レポ感謝です。

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おはなすきさんのポーチドエッグに弁当残りを、こちらも美味でした♪
豚肉と玉ねぎのウスターソース煮

裏技ポーチドエッグいいね!ナイス組み合わせね☆試してみます♪

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少脂薄切肉見つけお弁当に ♪ソースの味がよく絡み美味感謝♡^^
豚肉と玉ねぎのウスターソース煮

豪華なお弁当に嬉しいな♡ソース味ご飯進むよね。りぴ有難う~♪

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お弁当にレンジで簡単美味しく頂きました♪ノンオイル料理感謝です♡
レンジで♪鶏胸肉のオニオンカレーソース

お弁当美味しそう!お役に立て嬉❤︎此方こそ素敵れぽ感謝です♪

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今年もお世話に♪酢が足りず半分黒酢ですが(汗)出来上がり楽しみ♡
田舎のらっきょう漬け

今年もレポ有り難うございます。ギンバイカの復活良かったですね