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チャーたんのママ
チャーたんのママ のキッチン
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夫、20歳、10歳の男の子と暮らす働くママです♪簡単美味しい、コスパも優秀なお料 ...

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2023年2月22日
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色んな具材が入ってるので、立派な夕食になりました(๑ ˊ͈ ⌣ ˋ͈ )うまぃー♡旨すぎました(՞ . ̫ .՞)"
#韓国料理 #おうちじかん #キンパ絶品 #栄養満点
【簡単】永久保存版♡旨過ぎる韓国キンパ♡
2023年2月18日
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微妙に余った明太子と、常備しているしらたきで簡単美味な小鉢が出来上がりました✊🏻❤️‍🔥一味でピリ辛にしました(*^ω^*)
#かんたんもう一品 #余り食材で #明太子活用レシピ #しらたきヘルシー
うちの人気おつまみ＊明太糸こん
2023年2月16日
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解凍して焼くだけ簡単、下味冷凍大好き(*^ω^*)柚子胡椒と味噌のコンビいいですね♥今回はみそ豚丼にしました♬
#下味冷凍 #こどもがパクパク #ピリ辛美味しい
豚肉の柚子胡椒みそ焼き

美味しく食べてもらえてよかった♡簡単美味が最高ですよね☆

2023年2月15日
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バターの香りが明太子にあいますね(* 'ᵕ' )☆5分以内にできるのも、ありがたーいレシピですね♬もちろんリピ決定♡
#バター香る #明太子活用レシピ #かまたまアレンジ
１人ランチ♬♫ 釜玉明太バターうどん
2023年2月15日
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久しぶりに頂きました(*^^*)相変わらず美味なのに低カロリー、罪悪感のないレシピですね(* 'ᵕ' )☆
#ダイエットにも #しらたきでヘルシー #あったまる〜♡
ダイエット150kcalしらたき担々麺！
2023年2月13日
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漬けて焼くだけというシンプルな作り方なのに、本格的なお味！今日はライスではなくナンで頂きました😋
#本格的な味 #インドな気分 #タンドリーチキン☆
本格インド：簡単タンドリーチキン
2023年2月11日
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ダイエット中の栄養補給に(* 'ᵕ' )☆牛乳の代わりに無調整豆乳を使いました(*^^*)毎日の朝食に頂きます😋
#ダイエットの味方 #栄養満点 #元気な朝の始まりに
小松菜+りんご+バナナ+牛乳のスムージー
2023年2月11日
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パセリがなかったので、彩りにオリーブを( *ˊᵕˋ)ﾉアサリが旬なので、今季また頂く予定です♡魚は真鯛を使用しました🎵
#魚が苦手でも食べやすい #イタリアンな気分 #アクアパッツァ本格的
切り身魚で簡単アクアパッツア♪
2023年2月10日
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サバ缶にハマっているので、ランチに頂きました😋サバ缶は解さない方が好きなので、今回は崩さずに盛り付けました(*^^*)
#サバ缶って万能 #ペペロンチーノ風☆ #和風パスタ🍝
サバ缶とキャベツのペペロンチーノ☆

美味しそうな盛り付けですね。崩さないのいいですね。 ありがとうございます。

2023年2月10日
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値引きのさつまいもがあったら、必ずこちらを頂きます☆シンプルイズベストですね(*^^*)
#シンプルイスザ・ベスト #さつまいもほくほく #こどもがパクパク
シンプルがおいしい✿さつまいもごはん
2023年2月10日
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少し焦げちゃいました(笑)下味しっかりで味しみしみｼ ﾐ (ง * ॑˘ ॑* )ว ｼ ﾐ！想像を超える美味さでした😋
#想像以上の美味しさ♡ #下味冷凍 #ピリ辛美味しい
下味冷凍で鶏もも肉のピリ辛焼き♡

つくれぽありがとうございます♡(^^)私も焦がした事ありますww 嬉しいです♡また是非下味冷凍してみてください♪

2023年2月10日
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子供が好きな普通のレタスで( *ˊᵕˋ)ﾉ韓国料理の小鉢にピッタリでした♬
#韓国料理 #チョレギサラダを美味しく #レタス消費
サニーレタスの簡単チョレギサラダ
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チャーたんのママ