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１６８ママ
１６８ママ のキッチン
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歳の離れた高校生と小学生、パパの4人家族です。つくれぽ送る方が多くて、レシピはた ...

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2012年6月29日
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焼きトマトもカレー風味の厚揚げも甘酢でさっぱり食べ応えありっ！
【栄養士直伝】470kcal厚揚げ香味丼

甘酢が具材の味わいを、さっぱりまとめてくれますね♪

2012年6月27日
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お店の味みたいで感激っ！！これはリピ決定です☆
ピリ辛！空芯菜のにんにく炒め

レポありがとうございます！お店の味だなんて～とっても嬉しい☆

2012年6月27日
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自家製バジルペーストで♪彩りもよくかまぼこ食感もGOODでした★
かまぼこのカプレーゼ

より本格的なイタリアンの味わいですね☆ありがとうございます！

2012年6月20日
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お手軽ランチにぴったり☆チーズ香る釜玉うどん、はまりそうで～す。
パルメのひんやり釜玉風うどん

とっても簡単なので、いつでも気軽にいただけますね♪

2012年6月15日
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赤玉ねぎもプラス。蓋を開けたときにやさしい香りが広がりました。
おさかなのソーセージと豆腐の蒸し野菜

おさかなのソーセージの旨みが、具材に行き渡りますね♪

2012年6月14日
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マンゴーで作ってみました☆さっぱりいただけておいしかったです♪
メロンミルクシャーベット

香りの良いフルーツで違ったフレーバーも楽しめますね☆

2012年6月7日
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赤玉ねぎと舞茸も♪肉も一手間で柔らかく中華だれも最高でした☆
【栄養士直伝】豚もも肉のコク旨中華だれ

野菜たっぷりで、豪華なご馳走ですね☆お肉の柔らかさも◎ですね！

2012年6月4日
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ハムもプラス。さっぱり味で夏にぴったりな低カロリーレシピでした♪
【栄養士直伝】マヨ半量で絶品ポテトサラダ

気になるマヨネーズのカロリーを抑えられるのは、嬉しいですね♪

2012年6月4日
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とろけるチーズもイン。トマトも感じられておいしかったです♪
完熟トマトのハヤシライス

チーズ入りもアイディアですね☆シンプル具材でも、大満足ですね♪

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１６８ママ