いわし のレシピ 509品
いわしのおすし(柿の葉寿司)
10cm位までの新鮮な鰯、山盛り特売!ちょっと面倒に思っても、100円でこんなに喜ん
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材料:
鰯(小さいの)、すし飯(昆布とお酒を入れて炊いた米1合につき酢大匙2砂糖大匙1塩小匙
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鰯のアボ紫蘇サンド☆わさトマソース
鰯に、まったり濃厚なアボカド&紫蘇を挟みトースターで焼きました。紫蘇&ワサビ入りのト
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材料:
鰯、塩コショウ、紫蘇、アボカド、マヨネーズ、パン粉、●ミニトマト、●わさび(チューブ
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揚げずにジューシー【いわしのフライ】♪
【働くママ】の工夫料理(^^♪
仕事から帰ってきてからの揚げ物
手間がかかって大変!
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材料:
●生いわし開き、※塩・こしょう、〇小麦粉、〇マヨネーズ、〇パン粉
失敗しない!いわしのピリ辛蒲焼き★
麺つゆで作るので失敗がない!
いわしの蒲焼きが簡単にできますよ!
キムチの素で大人の
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材料:
いわし(20cm前後)、塩胡椒(下味用)、片栗粉(衣用)、オリーブオイル(焼き用)、
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アジやサンマでも◎イワシのケチャマヨ焼き
鰯のケチャップ焼きです☆
鯵やサンマなどほかの青魚でも◎
材料:
鰯(平子イワシなど小さいもの)、〇塩、〇小麦粉、サラダ油、★ケチャップ、★マヨネーズ
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七味唐辛子が決め手醤油麹de鰯の米粉焼き
醤油麹をまぶし、米粉をつけて焼くだけ!
※「いわし」カテゴリに掲載(16/09/13
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材料:
真いわし(開いたもの)、醤油麹(ID : 4295399 )、米粉、ごま油、七味唐辛
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☺鰯の梅煮風☆簡単♪鰯のゆかり煮☺
ゆかりを使った鰯の煮物です♪
梅干しがなくても、何となく梅煮っぽく仕上がります☆
材料:
鰯、塩(鰯の下処理用)、★ゆかり、★おろししょうが、★砂糖、★しょうゆ、★料理酒、★
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いわしのレモンマリネ
EPAやDHAなど動脈硬化予防によい脂肪酸が豊富ないわしを、圧力鍋で加熱してマリネに
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材料:
いわし、レモンの薄切り、シュガーカットゼロ、A 塩、A こしょう、ねぎ、ししとうがら
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