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醤油みそ漬けこんにゃくのメレンゲ揚げ
しっかり下味をつけたこんにゃくをメレンゲ衣で串揚げに。同じ揚げ物でも罪悪感の残らない
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材料：
こんにゃく、☆醤油、☆味噌、☆すりおろしにんにく、☆すりおろし生姜、☆砂糖、片栗粉、
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手間要らず☆お好みじゃが芋のオーブン焼き
細切りじゃがいものオーブンにおまかせ卵なしお好み焼き。別名：和風ポテトキッシュ。こど
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材料：
じゃがいも、塩・こしょう、☆小麦粉、☆ベーキングパウダー、☆かつおダシ（ほんだし）、
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茄子トマパルメザンの焼き棒春巻き
ささっと簡単、棒春巻きのオーブン焼き。トマトソースにつけてイタリアンスナック風にいた
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材料：
茄子、トマト、にんにく、オリーブオイル、塩・こしょう、パルメザンチーズ、春巻きの皮、
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