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コープ北陸
コープ北陸 のキッチン
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北陸３県の生協（とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協）を会員とする事業連合で ...

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みぞれ和え

なめ茸を使うと簡単☆
材料： 白菜、大根、CO・OP長野県産うす塩なめ茸、醤油、みりん

白菜と鶏肉の中華和え

白菜の消費に☆
材料： 白菜、白ネギ、トマト、鶏むね肉、レモン汁、水、塩、にんにく(みじん切り)、しょうが( ...

野菜たっぷりグラタン

野菜がたっぷり食べられます。
材料： HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、ホールコーン、ほうれん草、生しいたけ、かぶ ...

ツナのからふるサラダ

彩りがキレイです。
材料： オイル無添加ライトツナフレーク、玉ねぎ、ルッコラ、赤ピーマン、玉ねぎドレッシング、貝 ...

ツナと野菜のにんにく炒め

いろんな野菜を入れてもGOOD！☆
材料： HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、エリンギ、カラーピーマン、セロリ、にんにく ...

梅ツナ和えサラダ

パパッとできる簡単サラダ☆
材料： HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、CO・OP北海道のつぶコーン、きゅうり、カ ...

ツナの白菜煮

野菜がたっぷり食べられます☆
材料： HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、白菜、かぶら、しめじ、人参、だし汁、みりん ...

れんこんハンバーグ

れんこんのモッチリ感が絶妙です☆
材料： HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、れんこん、玉ねぎ、桜えび、ブロッコリー、白 ...

ばあちゃんの切干大根

ほっこりする味付けです☆
材料： HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、千切大根、にんじん、すじなしいんげん（冷凍 ...

オニオンサラダ梅肉和え

あっという間にできますよ☆
材料： HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、玉ねぎ、乾燥わかめ、梅干し、白ゴマ
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